Røyk forverrer allergiene

• Kan 10, 2024

Jeg elsket sommeren. Nå er en disig, røykfylt himmel og bållukt i luften det jeg våkner opp til hver morgen. Wildfire-sesongen har kommet tilbake med hevn for en tredje sommer på rad. Skog- og gressbranner i nærheten forårsaker røyk i vår bassenglignende dal. Det har blitt et mareritt for meg og andre allergikere.

Idaho, der jeg bor, har blitt hardt rammet av branner på grunn av for varme temperaturer. Vi er ikke alene ettersom en voldsom brannsesong har rammet andre vestlige delstater i nærheten. Vi får også røyk i dalen vår fra disse brannene. Akkurat nå gleder jeg meg til å falle på grunn av brannenes innvirkning på luftkvaliteten, min helse og mangel på utendørs glede.

For meg har den dvelende røyk irritert bihulene, øynene og halsen min. Jeg har en vedvarende hodepine fra de irriterte bihulene mine. Andre som mine familiemedlemmer og bekjente opplever hoste, pustebesvær, hodepine, rennende nese og øyeirritasjon, inkludert hudfarge.

Røyken er den skyldige i alles lidelse. Den inneholder partikler, en blanding av gasser og fine partikler fra brennende vegetasjon, som kan skade øynene og irritere luftveiene. I noen tilfeller kan røyken forverre eksisterende forhold, for eksempel luftveisallergi og astma.

Fire grupper som er mest berørt av brannrøyk er:
Små barn hvis lunger fremdeles utvikler seg;
Eldre som kan ha kroniske sykdommer;
Personer med kronisk lungesykdom, som astma eller KOLS;
De med kronisk hjertesykdom.

Det beste alternativet for lettelse er å unngå røyk og uklarhet så mye som mulig ved å holde deg innendørs med vinduene lukket og klimaanlegget på. Bruk øyedråper og nesesalt for å vaske partiklene ut av øynene og nesen.

Vask klær og hår etter å ha vært ute for å fjerne allergener. Fortsett å ta allergimedisinen din. Ignorer din sprø lokale værperson som sier å la vinduene være åpne om natten for å nyte den kjølige natteluften. Ja, det kan være kjøligere om natten, men luftkvaliteten er fortsatt dårlig. Ved bilkjøring, hold vinduene lukket og klimaanlegget er i resirkulering for å unngå eksponering.

Vurder å bruke en støvmaske eller dekke munnen eller nesen med en fuktig klut hvis du må være ute i kraftig røykperioder. Bytt treningsøktene dine innendørs fordi trening får deg til å puste dypere og føre svevestøvene dypere inn i luftveiene.

Video Instruksjoner: Putter matvarer på kroppen for å finne allergier (Kan 2024).