Din sinte far kan bli deprimert

• Kan 8, 2024

Jeg har hørt historien mange ganger fra venner, klienter, familiemedlemmer. Mange av oss var livredde for fedrene våre. Nå mens mange barn har lidd av forferdelige fysiske overgrep fra fedrene - det er ikke det jeg snakker om i dag. Jeg snakker om enten den verbalt fornærmende og sinte faren eller den fryktelig tause faren.

Denne typen fedre er det jeg kaller "sinte pappaer". Og eksperter er enige om at i mange familier er ikke disse mennene bare sinte fordi de er rykk - nei, de er sinte og deprimerte, og det er en kombinasjon som kan være helt utmattende og knusing for fedrene som lider av depresjon og for familiene som bo hos dem.

Jeg har ofte lurt på om faren min var deprimert da jeg var tenåring. Noen likte å kalle ham "negativ" eller "arrogant". De fleste var livredde for faren min og ikke på den måten de følte at de trengte å dukke og dekke - men på en måte som de bare ikke kunne "finne ut av ham". De visste ikke hva de skulle gjøre av ham.

Men det var trygt å si at jeg ikke ville ha beskrevet faren min som en veldig "glad" person - og nå som jeg er eldre og en litt klokere. Jeg har innsett at faren min sannsynligvis lider av et udiagnostisert tilfelle av klinisk depresjon. Dette er grunnen til ...

1. Menn som lider av depresjon ber sjelden om hjelp

2. Stressorer for menn er annerledes enn hos kvinner. Forskning viser at problemer i et ekteskap er årsaken nr. 1 til depresjon hos gifte menn

3. Det er tre ganger større sannsynlighet for at menn begår selvmord - eller fører veldig "ødeleggende" liv som fører til å drepe seg selv som alkohol, narkotika, voldelig oppførsel, ulovlig atferd.

4. Tap av sexlyst eller mye sex for å kompensere for følelser av utilstrekkelighet

5. Lav energi

6. Høye nivåer av angst

7. Bekymringer for arbeid og økonomi og hvordan dette binder seg til deres egenverd

8. Mistet interessen for aktiviteter eller mennesker

9. Endring i matlyst

10. Mangler personlig hygiene (dusjing, barbering, trening, hår)

Høres noen av disse kjent ut? Nå sier jeg ikke at enhver dårlig pappa er klinisk deprimert - men jeg sier at hvis du hadde en far som var i livet ditt, men ble "sjekket ut" og sint mye av det livet. Du kan ha en far som lider av depresjon. Så hva gjør du?

Det er ikke sannsynlig at faren din vil løpe til nærmeste psykisk helsevern. Statistikk viser at menn heller henvender seg til narkotika og alkohol. Det er også typisk for en mann å klage på de fysiske symptomene på depresjonen, for eksempel den fryktede korsryggen, hodepine, tretthet, etc.

Så det er opp til personen nærmest ham å FØRSTE utdanne ham. Slik at han kan se hvordan han ikke bare føler seg dårlig - men at det er mer en fysisk og psykologisk forbindelse enn han kanskje er klar over.

ANDET er å støtte ham i sin innsats for å finne den typen hjelp som er mest behagelig for ham. Først kan det være lurt å starte med trening, prøve yoga eller meditasjon, unngå alkohol og narkotika og være aktiv.

ENDELIG - få faren din til å se sin primærlege og snakke med ham om alle symptomene hans, så vel som hva som skjer i livet hans. Hans primærlege kan kanskje snakke med ham på et nivå som han vil lytte til og undersøke - og forhåpentligvis ta neste steg mot behandling.

---

Lisa Angelettie MSW, "GirlShrink" er psykoterapeut, forfatter og sertifisert Life Coach. Nettstedet hennes GirlShrink.com er nettstedet nr. 1 "Rådgivning og rådgivning" på nettet. For mer informasjon om hvordan du kan slå depresjonen din naturlig - uten medisiner - besøk nettstedet hennes: NaturallyDepressionFree.com

Video Instruksjoner: What is depression? - Helen M. Farrell (Kan 2024).

Din sinte far kan være deprimert, depresjon, depresjon, menn, fedre, pappaer, deprimerte pappaer, lisa angelettie, depresjon hos menn