Sol og varmt værsikkerhet for barn

• Kan 2, 2024

Varme, solfylte steder er perfekte ferier for familieferier, spesielt når du reiser om vinteren! Likevel er mange steder varmere og sunnere enn vi er vant til selv når vi sammenligner med våre egne somre. Når du vet hvordan du skal holde barna dine trygge i sol og varme, vil de være sunne og ferien morsomere.

Du kan bli overrasket over å høre at varmen og solen ikke nødvendigvis går hånd i hånd. Vi kan brenne i skyggen og bli dehydrert på en overskyet dag hvis utetemperaturen er varm og fuktig nok. Tilsvarende er det mulig å få en solbrenthet ved veldig vanlige temperaturer. Unødvendig å si at når varme og sol oppstår sammen, er det det doble problemet.

Et barns alder dikterer mye av det de kan takle for varme og sol. Babyer under 6 måneder skal aldri være i direkte sollys - de brenner for lett og solkremer er ikke trygge for barn så unge. Forsøk å holde disse totsene dekket i lette klær eller skyggelagt av en paraply- eller barnevogntrekk - og ikke glem hatten.

Kroppene våre mister sukker og salter når vi svetter, og det er viktig å fylle på det vi mister mens vi går for å unngå et senere problem. Dette er spesielt viktig hos små barn som ikke har lyst til å drikke når de føler seg veldig varme. Overvåk små barn for overdreven svette og søvnighet og oppmuntre dem til å drikke kontinuerlig. Hvis du har problemer med å få dem til å drikke, kan du flytte til et kjølig sted og se om de drikker mer en gang kjølig. Hvis ikke, få dem vurdert for dehydrering og varmeutmattelse. Denne aldersgruppen dehydrerer veldig raskt, så det er viktig å holde rehydratiseringsløsninger som Gatorade og pedialyte på hånden så vel som vann.

For eldre barn er solkrem SPF 15 eller nyere, hatter med randen, solbriller og begrensende soleksponering under de høye soltider (kl. 24 til 16.00) de gjeldende anbefalingene fra American Academies of Pediatrics and Dermatology. Smør hele kroppen inkludert føtter, hender, neser, ører, baksiden av ørene, leppene. Og ikke glem å legge solkremen på nytt hver 2. time når du spiller sport eller svømmer. Det er også viktig å få barna til å hvile og ha litt solfri tid komplett med mye væske. Hold popsicles på hånden så vel som sportsdrikker og oppmuntre barnet ditt til å ta med seg en vannflaske fylt med enten isvann eller en sportsdrikk.

Solforbrenninger er sanne forbrenninger i huden og kan være alvorlige hvis de er store og blemmer. Ubehaget ved enkle solforbrenninger kan lettes med kule bad, fuktighetskrem med aloe og hydrokortison. Store blæreområder mange krever mer forseggjort medisinsk behandling, og du bør oppsøke lege hvis store områder med blemmer oppstår.

Organer kan bli overopphetet til svært farlige temperaturer som fører til utmattelse og heteslag. Enhver solbrenthet med hodepine, frysninger, feber er en medisinsk nødsituasjon, og det er viktig å søke lege raskt. Andre advarselstegn for å søke hjelp inkluderer slapphet, ikke rive, oppkast og ikke vannlating. Husk å ikke la et barn ligge i en bil på en sommerdag selv i noen minutter - en bil kan raskt varme seg opp som en ovn til temperaturer som kan gjøre liv hver sommer.

Så når du forbereder deg på sommervarmen, holder du disse varene til hånden:
1. rehydratiseringsløsninger og / eller sportsdrikke
2. sunblock SPF 15 eller høyere
3. hatter
4. solbriller
5. barnevogntrekk eller paraply
6. bærbare vifter
7. bærbare vannflasker
8. mobiltelefon

Forebygging er ditt beste forsvar mot overeksponering for varme og sol. Planlegg dagene dine med mange pauser og avkjøl perioder, så har du det moro du håpet på.

Video Instruksjoner: Ljuger du nu? Familjens vardagsrutin i Indien VLOGG (Kan 2024).