Støtte i de tidlige stadiene av sorg

• Kan 6, 2024

Akutt sorg er en forferdelig, heslig følelse du må tåle. Den kommer ingensteds og terroriserer sjelen din. Det er en altoppslukende kraft som gjør sitt offer helt hjelpeløst, tapt og uten håp. Så er det noe som kan gjøres for å hjelpe deg selv eller andre gjennom det?

Når du synes at du sørger over tapet av en kjær, blir du konfrontert med så overhengende og katastrofale følelser. Du er verken forberedt eller i stand til å takle de emosjonelle ytterpunktene frykt, sorg, vantro, forvirring, sinne og den blendende sorg som overstyrer alle andre tankeprosesser i tankene dine. Du er ikke lenger fullstendig klar over det ytre miljøet ditt på vanlig måte. Du blir dypt introspektiv, ubekymret av de rutinemessige ‘behovene og munnene’ i hverdagen. For deg, den som er belastet med sorg, blir din virkelighet uskarp og tvilsom. Du sliter med å forstå hva som har skjedd, hvordan det skjedde og hvorfor det skjedde. Smerten ved tapet ledsages av desperate ubesvarlige filosofiske spørsmål. Du befinner deg i ukjent territorium, tvunget til kontemplasjonsformer du aldri har opplevd før. Det er en intenst personlig opplevelse. Du blir løsrevet fra de rundt deg - deres liv er så annerledes og så rutine. Det er i hovedsak en kald, ensom, skremmende og usikker sti du tråkker, og det er en reise du alene er på.
Det er en merkelig ting. I de tidlige stadiene, etter min egen erfaring, føles støtten som tilbys av venner og familie helt meningsløs. Smertene dine er ikke en ting som kan løses. Barnet ditt har dødd, og det er ikke noe på denne jorden som kan gjøres for å avhjelpe situasjonen. Jeg husker at mange sa: "Får du nok støtte?" og "du må ha noen å snakke med." Dette pleide å irritere meg etter en stund; selv om jeg alltid høflig tok disse bekymringene på den måten de ble gitt. Ingen snakk ville noen gang bringe sønnen min tilbake, tenkte jeg. Hva kan snakke med noen, hvem som helst, muligens gjøre for meg. Og uansett handler det ikke om meg, tror jeg. Det er sønnen min som trenger sympati; han er den som ble tatt, ikke meg. Det føltes nesten egoistisk å hengi meg til selvmedlidenhet og søke andres sympati og trøst, mens jeg fortsatt var her og sønnen min lå i den kalde bakken. Rådgivning ble tilbudt til partneren min og jeg, men vi nektet begge standhaftig. Vi kunne ikke se poenget.

Foreløpig har ingen av oss noen gang mottatt rådgivning, men jeg ønsker ikke å parade dette faktum som et æremerke. Til tross for alt nevnt over, reflekterer jeg nå og ser at det faktisk er avgjørende å snakke gjennom sorgen. Jeg tror ikke at rådgivning passer eller kommer alle til gode, men det hjelper absolutt de fleste. Jeg kjenner mange som har hatt stor fordel av rådgivning, så det bør alltid vurderes. Hver persons sorg er forskjellig, og hvordan hver person håndterer den tar dem på forskjellige veier. Jeg ser tilbake og ser hvordan jeg og partneren min hadde hverandre å snakke med, for å sørge sammen. Mange forhold går i stykker etter tap av et barn, og jeg kan absolutt se hvordan. Men vi var heldige. Vi snakket om sønnen vår sammen; vi husket ham sammen. Da vi var sammen med familiene våre, ville vi ofte dele gode minner og historier om hvordan han hadde det. Vi har aldri lukket kapitlet om Craigs liv og fortsetter å snakke om ham når vi måtte ønske det. Noen mennesker har kanskje ikke noen å snakke med, eller kanskje har dypere resulterende problemer som berettiger rådgivning, så det er en fantastisk tjeneste å be om i din behovstid.

Vi er alle separate, unike individer. Men i våre mørkeste øyeblikk trenger vi virkelig hverandre.

Video Instruksjoner: Nyere forståelse av sorg (Kan 2024).