Høstens velsignelser

• Kan 15, 2024

Blader av oransje og gull og rød
spiral forsiktig overhead
og så begynner vinden å synge
av drømmer som bare Fall kan bringe.
Så i mitt hjerte og i min sjel
der kom drømmen
og det ser ut til
av alle tingene som Fall kunne bringe
bladenes milde spiral
ville være drømmen nå gitt meg.
© Deanna Joseph

Det er noe virkelig magisk med denne tiden av året, hvordan bare en dag du våkner og føler deg høst i luften. Det er ikke som den varme blinken om sommeren som sniker seg på oss, og den kan heller ikke sammenlignes med at søvnigheten i vinter bremser oss. Bare en dag føles luften annerledes, den føles rød og gylden og moden. Inspirasjonen og kreativiteten som vi har sådd hele året, er endelig klar til å høstes til noe drømmende og håndgripelig, samtidig.

Høstjevndøgn (21. eller 22. september) eller er et av to korte øyeblikk i løpet av året (det andre er vårjevndøgn) når dagen og natten er omtrent like. Høstjevndøgn handler om balanse, og det gir oss energiene til tilkobling. Det er gjennom disse forbindelsene vi er i stand til å benytte oss av og oppleve våre egne kraftige kreative energier.

Her er et par forslag som hjelper deg med å bringe livet ditt i balanse, koble deg til din egen ånd igjen og la deg glede deg til de neste par månedene.

Forenkle og rydde rommet ditt

Nå som sommerens hektiske energier ligger bak oss, finner vi at vi kommer tilbake i en rutine. Nå er det perfekte tidspunktet å declutter hjemmet ditt. Vinteren vil gi mer avslappende, fredelig og "gå innenfor" typer energi, og det er vanskelig å finne pusterom når det er hauger med rot rundt deg. Vi har også de store høytidene som skal være her før vi vet ordet av det, og å ta deg tid til å forenkle og rydde plassen din nå, vil gjøre høytiden litt mindre kaotisk og vil frigjøre energiene dine slik at du fritt kan uttrykke kreativiteten din.

Rydd ditt hjerteområde

Mange av oss bærer rundt på emosjonell rot som kveler energien vår og bremser vår kreative energi. Hvis du føler at du blir veid ned av negativitet, kan du ta et øyeblikk og prøve denne enkle pusteøvelsen:

Lukk øynene og pust dypt. Når du føler deg avslappet, plasser oppmerksomheten på tærne, kan du til og med vrikke dem litt. Tenk deg at et vakkert gulllys strømmer opp fra midten av jorden, helt opp gjennom føttene og virvler forsiktig gjennom kroppen din. Neste oppmerksomhet på toppen av hodet. Se for deg et vakkert fiolett lys som strømmer ned fra himmelen, gjennom toppen av hodet og blander seg med gulllyset i hele kroppen. Legg nå oppmerksomheten til ditt hjerteområde, der du forestiller deg en vakker, glødende, grønn lyskule. Nå skal du si til deg selv "Jeg er fylt av kjærlig og inspirert tanke."

Denne visualiseringen hjelper oss med å fokusere på nytt, slik at vi fullt ut kan glede oss over øyeblikket og frigjøre noe av det emosjonelle rotet vi fører med oss.

Hver sesong har egne gaver. Høstens rødgullglimmer hjelper oss med å høste av våre lyse ideer, slippe de tingene som ikke lenger fungerer for oss og finne balanse i dansen til spiralformede gyldne blader.

Video Instruksjoner: Kim Larsen - I Høstens Tid (Kan 2024).