Vårrensing - Påskestil

• Kan 6, 2024

Vinteren tar slutt. Selv de av oss som lever i varmere klima klarer å føle endringene. De lange, mørke nettene som fører til dystre, grå dager blekner. Dagtimene varmer opp; trær begynner å blomstre; og nye lyder og lukter fyller luften.

Globalt er det tid for vårrensing. Tradisjonelt er det på tide å rydde til påske. Til syvende og sist er det en mulighet til å rense åndelig.

Påske feirer vår fysiske frigjøring fra slaveri og vår vanskelige reise ut av Egypt. Det er en tid for gjenfødelse og gjenoppvåkning for det jødiske folket. Toraen forteller oss at vi ikke skal spise chametz, ikke å eie chametz og ikke ha chametz i våre hjem. Chametz er surt brød. Dette inkluderer hvete, bygg, havre, spelt eller rug som har blitt blandet med vann i atten minutter.

Før ferien faktisk begynner, bruker vi mye tid på forberedelser. Å rengjøre hjemmene våre er det første trinnet. Her er noen forslag som hjelper deg med å planlegge fremover og holde deg organisert:

1. Rengjør ett rom om gangen. Lag en kalender og rengjør ett rom om dagen. Sett et "rent for" påske "-skilt på døren når du er igjennom. Bruk denne rengjøringsmuligheten til å bli kvitt gamle klær eller leker som barna dine ikke bruker lenger. Gå gjennom rotet på skrivebordet ditt og bli kvitt det en gang for alle. Støv og vakuum på alle de vanskelig tilgjengelige stedene du sjelden kommer til.

2. Ta inventar. Få uker før påske, lag en liste over hva som er i fryseren og anretet ditt. Hva må "brukes opp" før påske? Forbered ugentlige måltidsplaner for å sikre at du spiser den chametz du ikke vil ha igjen.

3. Lag en plan. Hvis du er vert for en Seder, er det lurt å planlegge menyen på forhånd. Ikke bare vil du vite hvilke matvarer du skal kjøpe, men du kan også lage en matlagingsplan for å sikre at alt blir gjort i tide.

4. Skriv det ut. Det ser ut til at ting går jevnere når du har en skriftlig plan du kan henvise til. Skriv ut en aprilkalender, og bruk den til å registrere når du skal rengjøre hvert rom, når du skal handle påske og når du skal lage mat og tilberede Seder-måltider.

5. Involver alle. Når det gjelder rengjøring, bør hele familien bli inkludert. Tildel barna oppgaver de er i stand til å ta ansvar for. Å dele oppgaven med rengjøring gjør det mye mer håndterbart.

Når vi er kvitt chametz, brødet som representerer "ego", kan vi gi plass til Matzo, "det åndelige brødet". I motsetning til det oppstoppede brødet vi vanligvis spiser, er matzo tømt og ydmyk. Vi kan videre forberede oss til påske ved å gå gjennom en åndelig renselse. Trinnene for denne prosessen etterligner trinnene vi brukte for å rense hjemmene våre:

1. Rengjør ett område av livet ditt om gangen. Bruk livshjulet * og fokuser på ett segment av livet ditt hver natt. Ta litt tid å journalføre. Er du der du vil at den skal være? Hvilke endringer vil du gjøre?

2. Ta inventar. Hver gang vi bruker tid på å evaluere oss selv, er det viktig å ta hensyn til de positive tingene. Ta deg tid til å lage en redegjørelse for alle tingene du har oppnådd det siste året. Gi deg selv kreditt for alle endringene og forbedringene du har gjort.

3. Lag en plan. Hver gang vi legger opp til å oppnå et nytt mål, er det avgjørende å lage en plan. For hver "endring" du ønsker å gjøre i livet ditt, lag en skriftlig plan. Del målene dine ned i små, håndterbare trinn du vet at du kan oppnå.

4. Involver alle. Lag et støttenettverk rundt deg som vil oppmuntre deg, holde deg til oppgaven og heie deg på når du gjør fremskritt mot målet ditt. Velg et team av mennesker du kjenner vil hjelpe deg med å oppnå prestasjoner.

“Rengjøring av hus” (uansett hvilken) gir oss muligheten til dypere ettertanke. Hva er det du søker frigjøring fra (bortsett fra husarbeid)? Hvilke av vanene dine slaver deg? Hvilke “rom” må rengjøres?

Grip øyeblikket og omfavn deg rengjøring av påsken.

* Livshjul inkluderer: åndelig, mental, fysisk, sosial, økonomisk, egenomsorg, profesjonell, intimitet (Du kan bruke en hvilken som helst kombinasjon av disse, eller du kan lage din egen.)