Karen Giblin One Red Hot Mama

• April 29, 2024

Ringer alle Red Hot Mamas som har å gjøre med overgangsalder og perimenopause!

Møt Karen Giblin, grunnleggeren og presidenten av The Red Hot Mamas, en organisasjon dedikert til å hjelpe kvinner i overgangsalderen ved å gi informasjon og inspirasjon.

Giblin er for tiden medlem av International Menopause Society (IMS) og North American Menopause Society (NAMS), to ledende organisasjoner for overgangsalder for menopause. Likevel er det hennes lidenskapelige arbeid for overgangsalderen med Red Hot Mamas som hun er mest stolt av.

The Red Hot Mamas, hvordan det hele startet
Giblin opprettet Red Hot Mamas i 1991 av nødvendighet så vel som ønsket om å hjelpe andre. Etter å ha gjennomgått en oophorektomi (fjerning av eggstokkene) og hysterektomi i en alder av 40 år, trengte Giblin veiledning for å håndtere det plutselige utbruddet av overgangsalderen.

Problemet var at få, om noen ressurser, var tilgjengelige, utenom den rare boken eller to. Det som gjorde hennes opplevelse verre, var den umiddelbare isolasjonen kombinert med skamfølelse. Giblin husker: ”Vi var og er fortsatt midt i et ungdomsorientert samfunn. Mange av oss likestiller overgangsalderen med alderdom og alle negative konnotasjoner forbundet med aldring. ”

"Jeg ble flau."
Ikke bare var den skjebnesvangre turen til bokhandelen praktisk talt ubrukelig, den var rett og slett ydmykende. Med få jevnaldrende som har gjennomgått endringen (vi berører det emnet senere), fant kvinner seg behjelpelige i en menopausesjø med ingen steder å henvende seg for å få råd. Dessuten gjorde skammen det enda vanskeligere å få tak i det lite råd som var tilgjengelig.

Som Giblin husker med litt humor og litt tristhet, "På vei mot bokhandelen med den ene boken jeg kunne finne, gjemte jeg boken under en bunke med magasiner." Det siste en kvinne i begynnelsen av 40-årene ønsker å tenke på, eller ta seg av, er overgangsalder og tilbake på begynnelsen av 1990-tallet, aldring var noe som en sosial sykdom.

"Kvinner trenger å utdanne seg om hele" forandringsprosessen. "
Tilbake til de tidligere kommentarene om at Giblin kjenner få, om noen kvinner i begynnelsen av 40-årene som hadde å gjøre med overgangsalder, naturlige eller kirurgiske, har de siste 20 årene ført til noen interessante funn. Så som nå, et flertall av kvinnene fremdeles tenker når det gjelder hetetokter assosiert med overgangsalder. Men overgangsalder er så mye mer enn bare hetetokter og hormoner; flere andre symptomer er vanlige i overgangsalderen.

Ta for eksempel søvnløshet; Dette er en veldig vanlig klage for kvinner i 40-årene og til og med i slutten av 30-årene. Det er forskjellige årsaker som kan bidra til søvnforstyrrelser, og for noen kvinner er svingende hormonnivåer og nattesvette mange søvnløse netter. Likevel vil få kvinner tenke på overgangsalder og enten strekke seg etter sovepillerne eller som Giblin sier: "Disse kvinnene løper fra en helsepersonell til en annen basert på søvnløshetssymptomer, og ofte tenker disse kvinnene fortsatt overgangsalderen er et sted i fremtiden."

Overgangsalderen er en lang fase, ikke et skarpt avbrekk
Giblin har funnet de siste to tiårene at kvinner trenger å vite om hele menopauseprosessen som begynner lenge før den siste menstruasjonen. "Perimenopause er en veldig ekte forekomst for mange kvinner, fordi de merker endringer, selv om de bare er små, hvor som helst opp til 8 år eller enda lenger. Perimenopause er kroppens forberedelse på overgangsalderen, og når hormonnivåene justeres igjen, vil kvinner gjennomgå en rekke symptomer. "

Når kvinner er klar over at overgangsalder ikke er en rask hendelse, men en periode med overgang, er utdannelse i overgangsalder viktig for å takle helseproblemer.

Etter 20 år er Giblin fornøyd med å rapportere at selv om det fremdeles er arbeid som må gjøres, er det gjort mye fremgang i holdninger til overgangsalder og kvinnes helse. Et blikk på de mange hyllene i overgangsalder og de uendelige nettstedene demonstrerer en ny og bedre verden for kvinner i overgangsalderen sammenlignet med 1991. Giblin og Red Hot Mamas overalt spilte og fortsetter å spille viktige roller som overgangsalder.

Sjekk ut www.redhotmamas.com for å lese mer om Karen Giblin, kvinnen bak det hele.
En spesiell takk til Karen Giblin for det siste intervjuet vårt.

Video Instruksjoner: Eat to Defeat Menopause (April 2024).