Kampsport om våren

• Kan 6, 2024

Våren er i luften, og ofte betyr det at folk begynner å tenke på å komme seg ut og nyte det fine været. Og så kommer de beryktede bekymringene om å felle de "vinterpundene" eller toning opp for strandsesongen.

Ny på kampsport
Hvis du aldri har gjort kampsport, er våren et flott tidspunkt å komme i gang. Det gode været gjør det lettere å utforske skoler du kanskje vil like. Mange skoler har en tendens til å utnytte vårtreningen om våren og markedsføre avtaler eller introduksjonspakker for å få føttene våte.

Våren er fin nok til at du ikke trenger å fryse for å komme i klasse eller skjelve på treningsmatta. Men det er ikke så varmt at du begynner å svette allerede før du trener. Feriesesongen har ikke virkelig startet enda, så du har en sjanse til å bygge en rutine før den blir forstyrret.

En av de beste måtene å komme i gang og holde seg motivert på er å finne en venn og gå sammen. Kampsport handler like mye om å jobbe med noen som det er en solo-reise.

Returner til kampsport
Noe med våren gir en fornyelse inni oss, et ønske om å få en ny start på ting. Hvis du har gjort kampsport tidligere og plutselig har lyst til å starte på nytt, er du ikke alene.

Hvis du har tatt det meste av vinteren (eller lengre) av det, må du være forsiktig med deg selv. Kroppen din husker kanskje alle bevegelsene den bruker, men realiteten er at du ikke er i den formen du en gang var. Du kan ikke være i stand til å vare så lenge eller sparke så høyt eller huske alle trekkene til formen din.

Fortvil ikke. Du har ikke mistet kontakten, og det vil komme tilbake til deg med tålmodighet og praksis. Bare gi deg selv tid og rom for feil. Hvem vet? Du kan til og med oppdage at du gjør det bedre denne gangen og forstår mer denne gangen enn det du gjorde første gang.

Kampsport trooper
For dere har trasket bort, vandret en mil frem og tilbake til dojo i snøen opp på fjellet begge veier, jeg ber deg! Du fortjener applaus for at du holder deg med det gjennom vinteren. Nå vil alt ditt harde arbeid og dedikasjon lønne seg når du går inn i den etasjen med all kunnskapen du har fått.

Men ikke glem å lade batteriene med fjær sammen med alle andre. Med de nye ansiktene og nye interesser kommer alltid stor energi. Vær villig til å akseptere og være åpen for å motta den energien.

Våren er også et flott tidspunkt å begynne å vurdere å endre rutinen og flytte noe av treningen din utendørs. Det er en ting å kunne prestere på et plant underlag; det er en annen å lære seg fotfeste over steiner og sprekker som naturlig forekommer i bakken. Og det er ikke noe mer forfriskende enn følelsen av vind i ansiktet og solen på ryggen når du øver deg.

Så for alle, nye og gamle innen Kampsport, er våren en flott tid på året!

Video Instruksjoner: Borlänge Kampsport: Intro (Kan 2024).