Bøttelister og kroppsbilde

• April 26, 2024

Jeg har 150 varer på listen over bøtter. De spenner fra enkle ting som å lytte til alle TED-samtalene til mer ekstravagante ting som å dra til Paris og London. Noen er fokusert på å utvide tankene mine, som å ta testen for MENSA, mens andre rett og slett handler om å ha det moro.

Jeg tror så mye på å leve drømmene dine (og det er tross alt det som en liste over bøtter egentlig er), at jeg til og med har et nettsted for vennene mine der vi planlegger månedlige arrangementer.

Så hvorfor skriver jeg om bøtte-lister på et nettsted dedikert til kroppsbilde? Hvordan fletter disse to konseptene sammen?

De handler begge om stolthet og stolthet i oss selv forbedrer vår egenverd.

Hver gang vi oppnår et mål får vi et løft i tankene om oss selv. Vi begynner å innse at vi kanskje ikke er så mye som en taper som vi trodde vi var.

Så går vi ut og gjør et annet element på listen vår, vår egenverdi vokser enda mer. Jo bedre vår egenverd er, jo bedre har kroppsbildet en tendens til å være.

Så hvordan skal du gjøre med å lage din egen bucketliste? Den enkleste måten er å ganske enkelt liste opp alle tingene du noen gang har ønsket å gjøre, alt du har vært interessert i, alt du har sagt “Someday I will ...”. Sett deretter SMART (spesifikke, målbare, oppnåelige, realistiske, rettidige) mål for hvordan du skal begynne å krysse elementer fra listen.

En annen metode er å forestille deg at du står overfor slutten av livet ditt. Tenk på de tingene du ikke vil angre på. Denne listen er kanskje ikke så spennende som en stor drømmeliste, men den kan være mer givende.

Hvis du trenger litt inspirasjon, finnes det mange nettsteder som ikke bare har det andre gjør, men som også lar deg spore fremgangen din online. Det er ideer overalt. Mens du ser på TV eller surfer på internett, kan du lage notater om steder som vekker fantasien. Du kan se noen på en trapes bare for å innse at det er noe du alltid har ønsket å gjøre. Vær åpen for alle ideer.

Be vennene dine bli med deg. Noen lister med bøtteartikler er skumle. Jeg opplevde dette personlig da jeg bestemte meg for å gå på himmel. Selv om jeg kunne ha gått alene, endte jeg opp med omtrent 20 venner som gikk sammen med meg. Bare omtrent halvparten hadde med seg for å hoppe ut av flyet, resten ville bare støtte oss. Mens vinden var for høy til at vi kunne hoppe den dagen, endte vi opp med å ha det veldig bra.

Drømmene våre er viktige. De snakker til oss fra våre sjeler. Å realisere målene og drømmene våre vil få oss til å føle oss bedre om oss selv. De vil gi oss åndelig næring og de vil hjelpe oss å innse hva et fantastisk liv vi kan ha.

Video Instruksjoner: Episode 4 - Fysiske mål og bilder av kroppen min (April 2024).