Fordeler med valg

• Kan 2, 2024

For alle dere som har barn over åtte år - og for noen av dere enda yngre - vil jeg at du skal vite at det er de av oss der ute som helt forstår kampen du kjemper for å balansere ditt barns behov for å få deres uavhengighet og behovet ditt for å ta vare på og holde dem trygge. I denne alderen begynner barn - til en viss grad - å grue seg over innflytelsen som foreldrene har på livet. Det er mange ting de kan gjøre på egen hånd, men det er fremdeles ting vi insisterer på å gjøre for dem - eller å gi tilsyn når de deltar. Dette har vi helt rett i! Men å vite at du har rett når barnet ditt er helt sikker på at du tar feil, er liten trøst eller fordel for de påfølgende vanskene.

En teknikk som fungerer for både foreldre og barn, er begrepet strukturerte valg. Hvis foreldrene kan gi et barn et begrenset valg der mesteparten av "feilmarginen" er eliminert, kan barnet føles som om avgjørelsen var deres, mens forelderen er fornøyd med at alle behov blir dekket. For eksempel liker døtre å velge klær i tidlig alder. Gutter ikke like mye - hovedsakelig fordi garderobene deres er jean og t-skjorte orientert. De tre sentrale elementene som reduserer konflikten om å kle seg for døtre er 1) tar valgene kvelden før med enighet om at det ikke er noen endringer neste morgen, og 2) begrenser valgene til to. Hvis du velger to antrekk, legger dem ut på sengen og lar henne velge før sengetid, er det mindre å krangle om neste morgen. Vær forberedt på at hun kanskje vil blande og matche komponenter i de to antrekkene, og dette er helt akseptabelt med mindre det bare åpner døren for flere argumenter. Uansett får hun 10 minutter til å bestemme seg, det valgte antrekket hender på skapdøren til neste morgen, og avgjørelsen er gjort! Å vent! Jeg sa tre viktige elementer, ikke sant? Det tredje elementet er at du står i bakken. To valg, ti minutter, ingen endringer om morgenen. Jeg sier ikke at du ikke kan være fleksibel, husk deg. Hvis det er et spesielt antrekk som hun bare må ha på seg dagen etter, og det ikke er et av valgene dine, kan du la henne bruke det - så lenge prosessen fremdeles ikke går over 10 minutter og er fullført kvelden før.

Strukturerte valg kan fungere i en rekke situasjoner. De fleste barn tilbringer på et tidspunkt i livet litt tid merket "kresen spisested". Da jeg snakket med barnelegen vår om noen av mine barns matverdier, informerte han meg om at så lenge deres preferanser eller avslag ikke eliminerer noe avgjørende i kostholdet deres, eller introduserer noe skadelig i kostholdet, skulle jeg ikke gjøre så store ting ut av det. Han rådet til at jeg fortsetter å introdusere en rekke matvarer til måltider, selv de de hadde nektet tidligere, og til slutt ville de spise avrundede måltider. Som en mor som bekymrer meg, synes jeg meg ikke ofte villig til å bare "la det gå" så tilfeldig. Så jeg utviklet noen få av mine egne strategier. Først lagde jeg ett måltid til familien. Det var ingen "forskjellige" side retter, grønnsaker eller forretter for noen bestemt person. Det var ett kjøtt, en eller to grønnsaker, en karbohydrater og melk. Hvor er valget? Det er enkelt: døtrene mine måtte ta en bit av alt. Bare en bit. Så, hvis det ikke var noe de likte, kunne de ha en peanøttsmør og gelésandwich. Hvis alt de “likte” var en veggie, kunne de fremdeles ha smørbrødet så lenge de spiste alt det veggien først. Det var sjelden ingenting de likte, og vanligvis når de spiste delene de likte, ønsket de ikke lenger PB&J. Jeg lærte også hvordan jeg “smyger” grønnsaker til matvarer som jeg visste at de likte. Revede gulrøtter og hakket spinat var ofte inkludert i kjøttlaffen min. Gulrøtter, courgette og squash kan terningkast og tilsettes spaghettisaus. Retter med interessante navn - som ‘boble og knirke’ - er ganske appetittvekkende for barn. (Potetmos med brokkoli, squash, blomkål osv. Blandet og toppet med tomatsaus og ost.) De sørger også for en interessant middagssamtale når du prøver å finne ut hvordan retten fikk navnet sitt. Rett og slett er det greit. Mos blomkål ser nesten identisk med potetmos, og hvis du tilsetter litt smør og et dryss ost, kan du overbevise dem om at det er det.

Strukturerte valg har også en følelse av ansvar og fremmer ønsket om uavhengighet. Når du velger klær til neste dag, la dem få vite at de hjelper deg ved å være forberedt. Å ha et peanøttsmør og gelé-alternativ til middag (etter at de har tatt en bit av alt på tallerkenen) forhindrer dem i å spise den "yucky" middagen og fra å gå sulten i senga. (Det får dem også til å prøve nye matvarer og hindrer kampen.) Nesten enhver situasjon du har opplevd kan håndteres med strukturerte valg. Lekser, sengetid, TV og videospill - strukturerte valg kan gi en vinn-vinn-situasjon for dem alle. Nylig tok min eldste datter XBox bort fra sin stesønn på grunn av dårlige karakterer.Når leksene hans var fullførte og de gikk sammen om det, ga hun ham valg om å fylle tiden hans - ingen som involverte TV eller videospill. Mens noen av valgene ville vært bra for ham, tok han valget om å lese! Han leste mye lenger den kvelden enn om hun hadde fortalt ham å lese da han sutret at han ikke hadde noe å gjøre. Når det er deres valg, er oppgaven mye mer produktiv.

Ta noen minutter på å analysere de tingene du og barnet ditt sliter mest med, bestemme om / hvordan du kan gå på akkord, og se om du ikke kan komme med et system med strukturerte valg som tilfredsstiller dere begge. Du vil bli overrasket over freden du kan bringe til husholdningen din!

Video Instruksjoner: Faten tar praten: Fordeler og ulemper ved å bruke hijab (Kan 2024).