Stekt søtpoteter Oppskrift

• Kan 2, 2024

Søtpoteter er kjempebra. De er søte nok, du trenger ikke legge noe til dem. Jeg foretrekker dem vanlig uten smør eller brunt sukker. Kanelen vil gi potetene et spark og en fin underliggende smak. Det er også vist at kanel hjelper til med å utjevne blodsukkeret ditt. Server disse med stekt kylling og en frisk grønn salat. Jøss, jeg blir sulten.

Ristede søtpoteter
(gjør 6 porsjoner)

2 1/2 kilo søtpoteter
2 ts olivenolje
1 ts kanel
kjølespray med smørsmak

Forvarm ovnen til 220 ° C, gassmerke 7. Legg en tung bakeplate
med aluminiumsfolie.

Skrell potetene og skjær i kiler i lignende størrelse, omtrent 16 kiler pr
potet. Kast med olje og kanel, deretter strøk du med kokespray.

Anrett potetene i et enkelt lag på den forberedte stekeplaten og
stek til de er brunet og møre når de er gjennomboret med en gaffel, omtrent 30
minutter. Serveres umiddelbart.

Per porsjon:
132 kalorier (11% kalorier fra fett), 2 g protein, 2 g totalt fett (0,2 g
mettet fett), 28 g karbohydrater, 3 g kostfiber, 0 kolesterol, 12
mg natrium

Video Instruksjoner: Lakseburger m/coleslaw og ovnsbakte søtpoteter - SERN 1100 (Kan 2024).