sørg~~POS=TRUNC

• Kan 17, 2024

Å sørge er en naturlig prosess som en person går gjennom når han opplever tap av noe slag. De fleste ganger likestiller vi sorgprosessen med tapet av en kjær. Imidlertid kan en person også oppleve en sorgprosess når de har mistet sans, for eksempel syn eller hørsel. Et annet tap vil være tapet av en arm eller et bein. Så, hva er det en overlevende fra overgrep mot barn sorg?

Et barn som har tålt overgrep mot barn, vet ikke hva det er å oppleve kjærligheten og nærheten som oppstår i et sunt forhold mellom barn og foreldre. Barnet kjenner altfor godt smerte og traumer ved overgrepet. De forstår sykliske opp- og nedturer som de lever gjennom hver dag sammen med sin voldelige foreldre eller foresatte. Midt i traumet, lengter barnet bokstavelig talt etter å oppleve et kjærlig forhold. Kanskje hører de historier fra sine jevnaldrende om å lage informasjonskapsler med mødrene sine eller de bekymringsløse øyeblikkene i helgene når de går og spiser lunsj på en gatekjøkkenrestaurant. Barnets overgrepsoffer lengter etter å vite hvordan de øyeblikkene av nærhet føles. De vil oppleve å løpe til foreldrene og bli feid opp i sine sterke armer, fnise og le hele tiden. Jeg tror ikke at disse ønskene blir mindre etter hvert som barnet vokser. Egentlig tror jeg at de kan bli mer intense og vare godt i voksen alder.

Når den voksne overlevende av overgrep mot barn begynner å søke hjelp i en terapeutisk setting, vil de bli møtt med å snakke gjennom de mange vanskeligheter og opplevelser de har hatt. Dette kan virkelig være veldig utfordrende og vanskelig å bearbeide. Jeg føler at en av de sterkeste delene av prosessen deres er sorgprosessen over det de har gått glipp av som barn. De vil sørge for den nære relasjonen til overgriperen de aldri hadde hatt. De vil sørge for at de aldri hadde en skikkelig barndom. I stedet var barndommen full av smerter og traumer. De har aldri opplevd morsomme søvnfester, camp-outs i bakgården, eller å være dumme og bare ha det moro. Tvert imot opplevde de smerte og lidelse. De lærte å skjule blåmerker og usynlige arr. Det blir et spørsmål om å sørge over de burde ha vært øyeblikkene. De som har blitt misbrukt, vil forstå hva dette betyr. Min voldelige foreldre burde vært mer kjærlig. De burde vært mer omsorgsfull. De burde vært mer forståelsesfulle og tålmodig. De burde ha elsket meg. De burde ha behandlet meg med respekt. Denne listen kan fortsette og fortsette. Når den overlevende begynner å huske hendelsene i livet, vil de sørge over det de aldri hadde hatt. Det er i utgangspunktet en følelse av å bli frastjålet noe følelsesmessig.

Hvordan navigerer den overlevende gjennom denne sorgprosessen? Den viktigste delen av sorgprosessen er å snakke den ut med noen. En del av behandlingen er uttrykk. Dette kan skje gjennom å snakke, skrive eller tegne. Det er viktig å velge et trygt sted, med et pålitelig individ, og begynne å uttrykke seg. Lær å stole på din uttrykksmåte og la den ut. Et godt begrep å bruke ville være utlufting. Snakk gjennom de mange kraftige følelsene du føler. Du vil mest sannsynlig oppleve sinne, tristhet, harme, frustrasjon, forvirring osv. Det er også stadiene man må gå gjennom i sorgprosessen. Disse stadiene er fornektelse, sinne, forhandlinger, depresjon og aksept. Mens stadiene er de samme for alle å bearbeide, er hvordan overlevende navigerer gjennom hvert trinn avhengig av seg selv. Med andre ord, jeg tror den overlevende har kontroll over sin egen sorgprosess.

En ting å huske er at det er greit å sørge. Det er helt passende å sørge over det vi ikke hadde som barn. Det er greit å sørge for forholdet som vi aldri har hatt med voldelige foreldre. Det er ingenting galt med oss. Å sørge er en naturlig del av vår prosess mot helbredelse. Det er også riktig å gå gjennom prosessen i vårt eget tempo. Det er ingenting som sier at vi må bevege oss raskt gjennom vår sorgprosess. Ta det en dag av gangen. Vær forsiktig med dere selv. Opplev følelsene dine og la deg føle dem til den dybden du velger. Husk å være trygg mens du gjør det og bearbeid sorgen din med den pålitelige personen som du har valgt å gå din reise med deg. La dem støtte deg. Gi deg selv tillatelse til å lene deg på dem og bli trøstet. Tillat deg selv å sørge. Det er en sunn del av prosessen din.

Video Instruksjoner: Mercedes Cigarette Lighter Issues | Auxiliary Power (Kan 2024).