Negative forholdsmønstre

• Kan 17, 2024

Jeg har funnet ut at noen av de største feilene i livet mitt etter hvert har vist seg å være velsignelser i forkledning. Etter litt vanskelig, men objektiv refleksjon, kom jeg frem til at jeg ikke ville være den personen jeg er i dag, hadde det ikke vært for leksjonene jeg kunne dra av disse erfaringene (mange av dem smertefulle). Altfor ofte antar folk at feil er synonymt med feil og bør unngås for enhver pris når de er i virkeligheten; feil er mye mer som muligheter enn feil. Etter min personlige mening er den eneste gangen feil blir feil når vi ikke klarer å lære av dem.

Sannheten er at livet er vanskelig og forholdene er enda vanskeligere. Trikset er å akseptere det som er utenfor din kontroll og strebe etter å forbedre det som er innen rekkevidde. Når det gjelder dating og forhold, betyr dette å slutte å fokusere på eksterne faktorer som er utenfor din kontroll (for eksempel hva andre tenker, sier eller gjør) og i stedet fokusere alle energiene dine på ting du har direkte makt over (slik som dine egne tanker, ord og handlinger).

Det er lett å skylde på andre for tingene i livet ditt som kan føre til at du føler deg dårlig eller uoppfylt. Når alt kommer til alt, å gjøre det tilsynelatende unnskylder deg fra å måtte lete etter svar i din egen refleksjon. Selv om denne ruten kan se ut til å være minst mulig motstand, er den også typisk sirkulær, så med mindre du liker følelsen av å jage din egen hale, kan det være på tide å gjøre litt utfordrende, men nødvendig følelsesmessig arbeid. Selv om det ikke vil være enkelt, hvis det til slutt lander deg i riktig retning, så er jeg relativt sikker på at du vil finne prosessen, uansett hvor smertefull og / eller ubehagelig det har vært verdt.

Ingen ønsker å forevige den tilsynelatende uendelige syklusen med mangelfulle og / eller giftige forhold, og allikevel ser ut til at utallige menneskers kjærlighetsliv står fast ved gjentakelse som en haug med ødelagte poster. Den eneste måten å bryte et negativt forholdsmønster er å først og fremst identifisere det. Oddsen for å beseire en usynlig fiende er ikke i din favør, og det er derfor du først må gjenkjenne de negative mønstrene i livet ditt før du kan begynne å endre dem på noen måte.

For det andre å erkjenne eksistensen av selve mønsteret er viktigheten av å anerkjenne din egen rolle i det mønsteret. Anta for eksempel at datingshistorien din består av flere hjertesmerter hos dem du valgte å bli involvert i. I stedet for å kategorisere noen du noen gang har blitt datert som en dårlig eller hjerteløs person, bør du tenke på valgene du har gjort eller ikke klarte å ta, som potensielt kan ha bidratt til situasjonen og dens utfall.

For å bruke min egen erfaring som modell, kunne jeg si at eksen min (som forrådte meg og min tillit på forskjellige måter og over lang tid) behandlet meg dårlig og ikke viste meg kjærligheten eller respekten som jeg fortjent og med rette hadde tjent. Selv om denne uttalelsen kan være sant, gir den ikke så mye innsikt i hvordan jeg kan unngå å la historien gjenta seg i et fremtidig forhold. Jeg kunne klandre eksen min for all den smerten jeg led som et direkte resultat av den opplevelsen, men sannheten er at den største feilen var min egen. Den gangen hadde jeg ikke motet eller styrken til å se ting for hva de virkelig var. Jeg tillot meg å fortsette å se på forholdet gjennom rosafarvede briller til tross for de åpenbare og flere røde flaggene som i ettertid virker som det er klart at jeg bevisst ignorerte. I dag er jeg så heldig å være lykkelig gift med kjærligheten i livet mitt og er sikker på at jeg lærte nok fra fortiden min til å sikre en mye lysere romantisk fremtid.

Hvis du vil lyse opp din egen romantiske fremtid ved å bryte kjedene til gamle mønstre, er tiden for å starte nå. Reflekter over dateringsfortidene dine ved å bruke konstruktiv kritikk av dine egne mangler i stedet for spydig finger som peker på partnerens feil. Husk at du ikke har makt til å endre noens handlinger, men dine egne, så hold fokus på det som er innenfor rekkevidde. Innse hvor du kan ha gått galt, men i stedet for å bo og slå deg selv om det, er alt du trenger å gjøre å lære av det. Når du har mestret kunsten å lære av dine feil, vil du endelig være fri til å lage nye. Og det er egentlig det liv og kjærlighet egentlig handler om.