De 3 doshasene og de 5 essensielle elementene

• Kan 4, 2024

I Ayurveda består hvert individ av 3 livsenergier eller doshas. Det er den unike harmonien og balansen mellom disse energiene (både i deg selv og også med naturen) som er nøkkelen til den ayurvediske livsstilen.

De tre dosene er:

* vata (luft)
* pitta (brann)
* kapha (jord)

Dermed er hver person definert og karakterisert av en primær dosha. Ved å spise riktig mat og følge et spesifikt kosthold, kan en person lære å oppnå intern balanse med de andre doshaene.

Vata er bevegelsesprinsippet. Personer med en sterk og dominerende vata dosha er svært energiske, fantasifulle, kreative, utadvendte og utadvendte. De er vanligvis muntre og sprudlende i sin personlighet. Hvis det er en ubalanse i vata, fører dette ofte til frykt, angst, depresjon, tretthet og nervøsitet. Enkeltpersoner må praktisere de ayurvediske prinsippene og anbefalt kosthold for å balansere vata.

Pitta regulerer stoffskiftet i kroppen. Personer med en fremtredende pitta dosha er avgjørende, ambisiøse, initiativrike, viljesterk, fokuserte og ansvarlige. De har en sterk dominerende personlighet. En ubalanse i pitta kan forårsake humør, irritabilitet, sinne, rastløshet, manglende konsentrasjon, utålmodighet og stress. Pitta individer må ta skritt for å sikre at deres dosha forblir i god balanse og harmoni.

Kapha fremmer stabilitet og permanens. Personer med en primær kapha dosha er blide, godhjertede, godmodige, omtenksomme, rause og jordnære. De har en sterk selvtillit og en høy selvtillit. De har en god sans for humor og en morsom, kjærlig personlighet. En kapha-ubalanse vil ofte føre til stahet, slapphet, ustabilitet, økt emosjonell følsomhet og apati. Dermed bør individer med fremtredende kapha-energi følge de ayurvediske retningslinjene for å garantere at kapha forblir i balanse.

Ayurvediske prinsipper mener også at alle materielle former (inkludert menneskekroppen) er sammensatt av 5 grunnleggende viktige elementer som representerer de 5 tilstandene eller egenskapene til energi eller materie. Det er viktig at disse elementene forblir i harmoni og balanse.

LUFT: Luftelementet er gassformig og har luftige egenskaper. Det er karakterisert som lett, klart, tørt og bevegelsen er spredt.

JORD: Jordelementet er betydelig med egenskaper av hardhet og tyngde. Bevegelsen er imidlertid bare litt nedover.

BRANN (eller energi): Brannelementet er ren kraft til endring og transformasjon. Kvalitetene er varme og tørrhet kombinert med en bevegelse oppover.

RUM (eller Ether): Plass er den mest subtile egenskapene. Den karakteriseres som glatt, myk, klar med et tydelig fravær i bevegelse.

VANN: Vann er det reneste av egenskaper, det er kjølig og flytende med en sterk nedadgående bevegelse.

Video Instruksjoner: 100 DIY Miniature Barbie Dollhouse Accessories & Lifehacks #3 - simplekidscrafts (Kan 2024).