Har du hoppet på båndtvangen og kjøpt en frityrgryte? I så fall har du mange muligheter for retter med lavt fettinnhold. Hvis du er en smultring-elsker, men unngå dem på grunn av frityrsteking og høyt fettinnhold, vil du elske å vite at du kan lage deilige smultringer på mindre enn 10 minutter i frityrkokeren, og de har betydelig lavere fett som tradisjonelle smultringer. Ikke misforstå, disse er ikke på noen måte sunne, og inneholder en betydelig mengde sukker i de tre glasurene.
””
Du har et valg etter at smultringene er bakt: du kan dyppe dem i et pulverisert sukker og melisglasur, pensle dem med smør og riste dem i kanelsukker, eller dyppe dem i hermetisert, smeltet sjokoladefrosting (eller din egen hjemmelagde, men vi prøver å være rask her). Three-Way Air Fryer Donuts er deilige uansett, og er så raske og enkle å lage, at du ofte vil og lage smultringer.

Selv om jeg ikke er en stor fan av kjøleskapsdeig, er det dette disse smultringene er laget av, og ingen vil noen gang gjette på det. Kjøp de jumbo kjeksene og ha en kjeks kutter hendig å kutte et hull i midten. Mannen min vet ikke at det er åtte smultringer i hver batch, og han tror jeg bare har mye viljestyrke for å unngå å spise hele smultringene som jeg nådig lar ham spise.

8 porsjoner

1 16 oz. kan jumbo kjøleskap kjeks (for eksempel Grands)

Pulverisert sukker glasur:
2 kopper sukker
1 til 3 ss melk, (nok til å gi en glasurskonsistens)

Kanelsukkerstopping:
1/2 kopp smør
1 kopp sukker
2 ts kanel

Sjokoladeglasur:
1 16 oz. kan sjokoladefrosting

  1. Spray kurven til en frityrgryte frisk med ikke-pinne-spray.
  2. Skjær et hull midt i hvert av kjøleskapet kjeks og ordne så mange kjeks som mulig i kurven, og la et lite rom mellom seg.
  3. Hvis det er plass, kan du legge til noen av hullene.
  4. Sprøyt eller pensle deigen lett med litt olje.
  5. "Stek" i 5 - 6 minutter på 360º eller til de er gyldenbrune.
  6. Når syklusen er ferdig og donuts er gyldenbrune, topp med valget av glasur eller topping.

  • Pulverisert sukker glasur: visp sammen pulverisert sukker og nok melk til å få en glasurskonsistens som vil feste seg til smultringene, men ikke vil gå helt av. plassere på et stativ å sette.
  • Kanelsukker: Smelt smøret i en bolle som er større enn donuts. Bland kanelsukker på en tallerken. Dypp donuts i smøret, og belegg dem deretter med kanelsukker. Plasser smultringene på et stativ som skal settes.
  • Sjokolade: Åpne boksen med frosting og mikrobølgeovn ca. 1 minutt eller til den er smeltet. Rør og hell i en bolle som er større enn donuts. Dypp donuts i glasuren og legg på et stativ for å sette.

Beløp per visning (varierer etter pålegg)
Kalorier 332 Kalorier fra Fat 93
Prosent totalt antall kalorier fra: Fett 28% protein 4% karbohydrat. 68%

Næringsstoffbeløp per servering
Totalt fett 10 g
Mettet fett 7 g
Kolesterol 4 mg
Natrium 449 mg
Totalt karbohydrat 56 g
Kostholdsfibre 0 g
Sukkerarter g
Protein 3 g

Vitamin A 10% vitamin C 0% kalsium 0% jern 9%


Video Instruksjoner: 5 Minute Air Fryer Donuts Recipe | Cait Straight Up (Kan 2024).