Ustoppede paprika

• Kan 17, 2024

Denne oppskriften er så mye enklere enn fylt paprika, og den smaker fantastisk!

Utbytte: 6 porsjoner
Prep Time: 10 minutter
Steketid: 30 minutter

ingredienser:
1 pund kjøttdeig
1 kopp selleri; opphakket
1 kopp grønn pepper; opphakket
1 middels løk; opphakket
1 ts olivenolje
1 boks tomat (16 oz); opphakket
1 boks (6 oz) tomatpuré
1 1/4 ts Salt
1/2 ts paprika

Brun malt storfekjøtt i en stekepanne.

Sauter løk, grønn pepper og selleri sammen med olivenoljen. Avkjøl til løken er klar.

Når løksblandingen er ferdig, tilsett kvernet okse, hakkede tomater, tomatpuré, salt og paprika. Bland godt og varm gjennom.

Server vanlig, over brun ris eller på hele hvete hamburgerboller.

Ernæringsanalyse (per porsjon):

Kalorier = 399
Protein = 14g
Totalt fett = 21g
Karbohydrat = 13 g
kostfiber = 3,15 g

Klikk på her for helse-, vekttap- og naturlig ernæringsnyhetsbrev.

Klikk her for områdekartet

© Copyright Moss Greene. Alle rettigheter forbeholdt.

Video Instruksjoner: Zucchine ripiene al forno – Ricetta gustosa e velocissima (Kan 2024).

Utstoppede paprika, ernæring, oppskrift