Urteallergi

• Kan 18, 2024

Vinteren er over og våren er endelig her! For de fleste er det på tide å feire det utendørs, for andre som lider av sesongens allergier, er utsiktene ikke så lyse. Med over 60 millioner mennesker som lider av denne kroniske sykdommen, anslås det at 1 av 5 amerikanere til en viss grad vil bli rammet av allergier.

Hvis du er lei av å strekke deg over disk antihistaminer og dekongestantia (de som blir sett på TV-reklamer) som lar deg føle deg trøtt og søvnig, er det hjelp på veien. Ved å behandle symptomene dine med urter, trenger du ikke å bekymre deg for de langsiktige virkningene tradisjonell medisin vil ha på kroppen din.

Etter å ha gått til en allergi-spesialist, ble jeg informert etter to dager med testing om at jeg var allergisk mot bokstavelig talt alt bortsett fra kylling og ris. Legen ba til og med om å kvitte meg med alle kjæledyrene mine. Etter det sjokket for systemet mitt og uten å fortelle ham at det aldri kommer til å skje, ble min søken etter lettelse en nødvendighet.

Jeg vil dekke "allergier" i detalj den neste tiden, så vel som de forskjellige typene som mennesker (og kjæledyr) er plaget med, men i dag vil jeg gi deg litt hjelp til vårallergier.

Urter har ikke bare eksistert siden begynnelsen av tiden, de vil heller ikke forlate deg blid og forvirret. Som en bonus har de minst bivirkninger på kroppen din. Nedenfor er noen få urter som kan bidra til å lindre allergisymptomene dine, da de er kjent for sine betennelsesdempende egenskaper, styrker immunforsvaret og behandler øvre luftveisplager. Så stopp sniffing og nysing, tørk de vannrike øynene og pust lettet ut.

Alfalfa - en ganske liten plante med fiolette blomster som hovedsakelig blomstrer fra sensommeren til høsten. Det har blitt brukt i århundrer av kineserne for å behandle utallige symptomer, inkludert høysnue. Den er lastet med vitamin E & K, og du kan finne den i kapselform i din lokale helsekostbutikk, så vel som noen store supermarkeder som nå har den.

Lakris - kan brukes i kort tid for lindring av høysnue og andre bronkialproblemer. * ta kontakt med din lokale helsekostbutikk for instruksjoner om bruk.

Hvitløk - du kan ta kapsler hvis du er bekymret for lukten. Å ta dette før sesongstart kan ha gunstige effekter.

Kamille - ja, å drikke flere kopper av denne te daglig kan bidra til å lindre symptomene. La teposene avkjøles og legg på øynene for å berolige.

Stikkende brennesle - ved å ta 300 mg kapsler 2-3 ganger daglig, kan du redusere symptomer på høysnue betydelig ved å hjelpe deg med å åpne luftveiene og lindre lunger.

Kalendula, rosmarin og timian - ved å bruke disse oljene på neseborene kan det bidra til å stimulere sirkulasjonen og lindre sinustrykket.

Husk alltid å ta kontakt med din naturopat og / eller helsepersonell før du tar noe urt. Disse fagfolkene kan gi råd om dosering og hvilken urt som fungerer best for deg.