Krig er ikke et alternativ
Kan 2024
Du vil bruke omtrent en tredjedel av livet ditt på å sove. Hvis du lever til å være 70 år, vil det legge til over 200 000 timer i søvn! Likevel, hvis du har en nevromuskulær sykdom, kan det være vanskelig å få en god natts søvn. Noe forskning har antydet at så mange som 40% av de med nevromuskulær sykdom lider av en søvnforstyrrelse.
Personer med nevromuskulær sykdom har en rekke faktorer som kan føre til økte hyppigheter av søvnforstyrrelse. Psykologiske faktorer, for eksempel diagnosestresset og mestring av den daglige, kan føre til at du sovner. Biomekaniske problemer med mobilitet, posisjonering, muskeltonus og smerter kan forstyrre fallende og sovende. Eliminasjonsvansker kan føre til hyppige våkner om natten. Disse faktorene kan føre til at en person utvikler kronisk søvnløshet.
Ved noen typer nevromuskulær sykdom kan problemer i fordøyelseskanalen, sentralnervesystemet eller det autonome nervesystemet også bidra til søvnproblemer. Rastløshet kan indikere problemer med rastløst bensyndrom (RLS) og periodisk lembevegelsesforstyrrelse (PLMD). Visse medisiner kan også forstyrre søvnen.
Svekkede åndedrettsmuskler forårsaket av nevromuskulær lidelse kan forårsake utilstrekkelig pust under søvn. Disse vanskene er kanskje ikke åpenbare om dagen, men pustevansker kan forverres betydelig under søvn, spesielt under søvn fra REM (drømmer). Symptomer kan være tretthet på dagtid, dårlig søvnkvalitet, mareritt og hodepine.
En søvnprøve over natten, kalt polysomnography, kan være nødvendig for å avsløre tilstedeværelsen av søvnapné til nattlige problemer med pusting. Under søvnapné har en person redusert luftstrøm eller slutter å puste. For å begynne å puste igjen, våkner en person kort (men husker vanligvis ikke å ha våknet), noen ganger hundrevis av ganger per natt. Årsaken til apné i kan være i hjernen (kalt sentral søvnapné), relatert til biomekaniske problemer som luftveiene kollapser [obstruktiv søvnapné (OSA)] eller begge faktorene (blandet).
Forskere har funnet at personer med myasthenia gravis har en større sannsynlighet for hindrende søvnapné enn befolkningen generelt. Uten riktig diagnose og behandling for OSA, kan disse pasientene oppleve tretthet som fører til overmedisinering. Søvnapné rammer ofte individer med andre nevromuskulære sykdommer, for eksempel myoton muskeldystrofi type 1 og Duchenne muskeldystrofi.
Søvn påvirker en persons fysiske, emosjonelle og kognitive helse. Ubehandlede søvnforstyrrelser kan forårsake en rekke problemer med helse og livskvalitet. For eksempel har ubehandlet søvnapné blitt assosiert med hjerte- og metabolske problemer, samt tretthet på dagtid, problemer med hukommelse og konsentrasjon, og økt sjanse for bilulykker. Generelt vil dårlig søvn sannsynligvis forverre funksjonen på dagtid og øke uførheten hos personer med nevromuskulær sykdom.
Tegn på søvnforstyrrelser inkluderer vanskeligheter med å sovne eller å sove, rastløshet, angst for søvn, svette på nattetid og tretthet og tretthet i løpet av dagen. Problemer kan bli lagt merke til av en sengepartner, inkludert høy snorking, gisper etter pusten, perioder med redusert eller fraværende pust, eller rastløshet.
Til tross for søvnens betydning for helse og fungering, kan det hende at leger ikke adresserer søvn- og søvnforstyrrelser. Tretthet og tretthet på dagtid kan antas å være forårsaket av den nevromuskulære sykdommen i stedet for søvnforstyrrelse. Sovesykdommer kan dessuten være subtile, og kan ikke forårsake symptomer på dagtid i det hele tatt.
Når en søvnforstyrrelse er oppdaget, eksisterer effektiv behandling. Behandling kan omfatte kognitiv atferdsterapi, medisiner eller endringer i medisiner, endringer i soveposisjon eller sengetøy, eller, med søvnapné, hjelp med ventilasjon som luftveis-positiv ventilasjonslufttrykk. Passende behandling kan være forskjellig hos noen med en nevromuskulær sykdom: Forsikre deg om at søvnlegen din kjenner diagnosen din.
Gitt søvnens betydning for helsen din, må du huske å diskutere dette viktige emnet med legen din. Å få passende behandling for søvnproblemer kan hjelpe deg med å få en god natt søvn og påvirke helsen din og livskvaliteten positivt.
ressurser:
George, C., (2010). Søvn og nevromuskulær sykdom. I Principles and Practices of Sleep Medicine (Fjerde utgave), Ed. av Meir, H., et al., Elselvier Saunders: Philadelphia, PA.
Labbe, A., (2008). Ikke nok ZZZzzzs? Quest, 15: 2. //quest.mda.org/article/not-enough-zzzzzzs. Hentet 11/17/11.
MDA, (2006). Udiagnostisert søvnapné i MG kan føre til overmedisinering. //www.mda.org/research/060927mg_sleep_apnea.html. Hentet 11/17/11.
MDA, (2009).Pust lett: Åndedrettspleie ved nevromuskulære forstyrrelser. //www.mda.org/publications/breathe/driends.html. Hentet 11/17/11.
MDA, (2009). Fakta om myoton muskeldystrofi. //www.mda.org/publications/fa-mmd-qa.html. Hentet 11/17/11.
Oztura, I., et al., (2005). Nevromuskulære forstyrrelser og søvn. Gjeldende nevrologi- og nevrovitenskapelige rapporter, 5, s. 147-152.
Suresh, S., et al., (2005).
Suresh, S., et al., Søvnrelatert pusteforstyrrelse i Duchenne muskeldystrofi: Sykdomsspekter i den pediatriske populasjonen. Journal of Paediatrics and Child Health, 41: 9/10, s 500-503.
Personer med nevromuskulær sykdom har en rekke faktorer som kan føre til økte hyppigheter av søvnforstyrrelse. Psykologiske faktorer, for eksempel diagnosestresset og mestring av den daglige, kan føre til at du sovner. Biomekaniske problemer med mobilitet, posisjonering, muskeltonus og smerter kan forstyrre fallende og sovende. Eliminasjonsvansker kan føre til hyppige våkner om natten. Disse faktorene kan føre til at en person utvikler kronisk søvnløshet.
Ved noen typer nevromuskulær sykdom kan problemer i fordøyelseskanalen, sentralnervesystemet eller det autonome nervesystemet også bidra til søvnproblemer. Rastløshet kan indikere problemer med rastløst bensyndrom (RLS) og periodisk lembevegelsesforstyrrelse (PLMD). Visse medisiner kan også forstyrre søvnen.
Svekkede åndedrettsmuskler forårsaket av nevromuskulær lidelse kan forårsake utilstrekkelig pust under søvn. Disse vanskene er kanskje ikke åpenbare om dagen, men pustevansker kan forverres betydelig under søvn, spesielt under søvn fra REM (drømmer). Symptomer kan være tretthet på dagtid, dårlig søvnkvalitet, mareritt og hodepine.
En søvnprøve over natten, kalt polysomnography, kan være nødvendig for å avsløre tilstedeværelsen av søvnapné til nattlige problemer med pusting. Under søvnapné har en person redusert luftstrøm eller slutter å puste. For å begynne å puste igjen, våkner en person kort (men husker vanligvis ikke å ha våknet), noen ganger hundrevis av ganger per natt. Årsaken til apné i kan være i hjernen (kalt sentral søvnapné), relatert til biomekaniske problemer som luftveiene kollapser [obstruktiv søvnapné (OSA)] eller begge faktorene (blandet).
Forskere har funnet at personer med myasthenia gravis har en større sannsynlighet for hindrende søvnapné enn befolkningen generelt. Uten riktig diagnose og behandling for OSA, kan disse pasientene oppleve tretthet som fører til overmedisinering. Søvnapné rammer ofte individer med andre nevromuskulære sykdommer, for eksempel myoton muskeldystrofi type 1 og Duchenne muskeldystrofi.
Søvn påvirker en persons fysiske, emosjonelle og kognitive helse. Ubehandlede søvnforstyrrelser kan forårsake en rekke problemer med helse og livskvalitet. For eksempel har ubehandlet søvnapné blitt assosiert med hjerte- og metabolske problemer, samt tretthet på dagtid, problemer med hukommelse og konsentrasjon, og økt sjanse for bilulykker. Generelt vil dårlig søvn sannsynligvis forverre funksjonen på dagtid og øke uførheten hos personer med nevromuskulær sykdom.
Tegn på søvnforstyrrelser inkluderer vanskeligheter med å sovne eller å sove, rastløshet, angst for søvn, svette på nattetid og tretthet og tretthet i løpet av dagen. Problemer kan bli lagt merke til av en sengepartner, inkludert høy snorking, gisper etter pusten, perioder med redusert eller fraværende pust, eller rastløshet.
Til tross for søvnens betydning for helse og fungering, kan det hende at leger ikke adresserer søvn- og søvnforstyrrelser. Tretthet og tretthet på dagtid kan antas å være forårsaket av den nevromuskulære sykdommen i stedet for søvnforstyrrelse. Sovesykdommer kan dessuten være subtile, og kan ikke forårsake symptomer på dagtid i det hele tatt.
Når en søvnforstyrrelse er oppdaget, eksisterer effektiv behandling. Behandling kan omfatte kognitiv atferdsterapi, medisiner eller endringer i medisiner, endringer i soveposisjon eller sengetøy, eller, med søvnapné, hjelp med ventilasjon som luftveis-positiv ventilasjonslufttrykk. Passende behandling kan være forskjellig hos noen med en nevromuskulær sykdom: Forsikre deg om at søvnlegen din kjenner diagnosen din.
Gitt søvnens betydning for helsen din, må du huske å diskutere dette viktige emnet med legen din. Å få passende behandling for søvnproblemer kan hjelpe deg med å få en god natt søvn og påvirke helsen din og livskvaliteten positivt.
ressurser:
George, C., (2010). Søvn og nevromuskulær sykdom. I Principles and Practices of Sleep Medicine (Fjerde utgave), Ed. av Meir, H., et al., Elselvier Saunders: Philadelphia, PA.
Labbe, A., (2008). Ikke nok ZZZzzzs? Quest, 15: 2. //quest.mda.org/article/not-enough-zzzzzzs. Hentet 11/17/11.
MDA, (2006). Udiagnostisert søvnapné i MG kan føre til overmedisinering. //www.mda.org/research/060927mg_sleep_apnea.html. Hentet 11/17/11.
MDA, (2009).Pust lett: Åndedrettspleie ved nevromuskulære forstyrrelser. //www.mda.org/publications/breathe/driends.html. Hentet 11/17/11.
MDA, (2009). Fakta om myoton muskeldystrofi. //www.mda.org/publications/fa-mmd-qa.html. Hentet 11/17/11.
Oztura, I., et al., (2005). Nevromuskulære forstyrrelser og søvn. Gjeldende nevrologi- og nevrovitenskapelige rapporter, 5, s. 147-152.
Suresh, S., et al., (2005).
Suresh, S., et al., Søvnrelatert pusteforstyrrelse i Duchenne muskeldystrofi: Sykdomsspekter i den pediatriske populasjonen. Journal of Paediatrics and Child Health, 41: 9/10, s 500-503.
Video Instruksjoner: Glemte kriser: Glemte sykdommer tar 100.000 liv hvert år | 2011 (Kan 2024).
Relaterte Artikler
Hodepine og samleie
Enhver aktivitet som involverer plutselige blodstrømninger kan føre til hodepine for noen mennesker. Samleiet er intet unntak. Her er ideer for hvordan du kan håndtere denne situasjonen. For det...
Håndtere ubehag i sinnet
Sinnet kjenner smerte og reagerer på ubehag i kroppen. Det ser ut til at vi alle reagerer på forbigående ting og forårsaker oss selv mye emosjonell smerte. Når du virkelig ser på livets natur, er...
Om Forfatteren
Chow Yuan
Unge Talenter Journalistikk. Chef. Den Ansvarlige Og Ned Til Jorden.
Populære Innlegg
-
-
Photo Kano
Kan 2024
-
Amandas historie - oppføring nr. 7
Kan 2024
