Gjennomgå året ditt

• Kan 6, 2024

Å se tilbake på året vårt kan være en veldig transformerende opplevelse. Enten året har vært vanskelig eller ikke, overser vi ofte det faktum at vi kan ha gått gjennom noen opplevelser som endte opp med å endre oss på et eller annet nivå.

Jeg personlig elsker denne tiden av året å ta en titt på hva som har skjedd de siste tolv månedene, og deretter behandle eventuelle uavklarte problemer jeg kan holde på med.

Jeg pleide å skrive ut året mitt, både klage og velsignelser, og deretter gjøre en enkel seremoni for å "gi slipp" på alle smertefulle, gjenværende tanker om hva som skjedde ved å brenne listen over klager. Men jeg la merke til at jeg fremdeles skulle finne de klagene snikende sammen med meg inn året etter.

Så i fjor bestemte jeg meg for å prøve noe annet, og jeg var ganske imponert over hvor bra det fungerte for å forskyve følelsene mine rundt utfordringene året før.

For å begynne med sørget jeg for at jeg hadde litt tid (omtrent 60 minutter) slik at jeg kunne skape et hellig og stille rom. Jeg satte opp en enkel alter, tente lys, spilte skånsom musikk og kalte inn englene.

Så begynte jeg med en liste over klagene mine, og jeg holdt hver gjenstand kort og oppdatert. Så kategoriserte jeg det i en av to kategorier: 1) Ikke min feil, og 2) jeg gjorde så godt jeg kunne.

Ikke min feil.
Vi kan ikke komme vekk fra de opplevelsene vi ikke har kontroll over. Så ja, noen ganger skjer det dårlige ting, og det er ingenting vi kan gjøre med det. Imidlertid, hvis vi fortsetter å skylde på den hendelsen for vår vanskelige situasjon, vil vi fortsette å lide og forbli umyndiggjort og fastlåst. Vi må bestemme at selv om situasjonen ikke var vår skyld, velger vi hvordan vi reagerer på den. Og selv om noe ille skjedde, har vi kraften, akkurat i dette øyeblikket, til å ta et nytt valg (til og med et lite) fra hvor enn vi er og endre situasjonen.

Jeg gjorde så godt jeg kunne.
Ofte skjer de vanskelige situasjonene i livet vårt på grunn av et valg vi tok; vi trodde vi tok et valg som tjente oss, og så viste det seg at det ikke gjorde det. Alt vi kan gjøre er å gi oss selv en pause og bestemme oss for å gjøre det bedre - vi har fortsatt makten til å velge igjen, og det er viktig å huske.

Del deretter klagene i en av disse to kategoriene. Jeg fremhevet ganske enkelt “ikke mine feil” med en rosa merke.

Nå er det her dette blir kraftig. Oppgi klagen din høyt, med så mye beskrivelse du vil. Så følger du det opp med:

Men denne situasjonen var ikke min skyld. Nei, det var ikke rettferdig. Og jeg hater at det skjedde. Men det var ikke min skyld. Jeg velger akkurat nå å slutte å la denne situasjonen ha noen makt over meg, overhodet! Jeg gjenvinner nå kraften min, og aksepterer takknemlig ansvar for å skape mitt eget liv der jeg er ved å ta valg som ærer livet jeg vil skape.

Og mitt nye valg er (du fyller ut tomt).

~ ~ eller ~ ~

Jeg tok ikke et veldig godt valg. Men jeg gjorde det beste jeg kunne den gangen. Nå har jeg mer klarhet, og jeg vet at jeg kan ta et valg som vil bidra til å flytte meg ut av denne situasjonen. Og mitt nye valg er å (du fyller ut blankt).

Gå gjennom hele listen, og ta tilbake kraften din med hver eneste klage, følg den opp med et eller annet skritt, eller handling, som du kan ta for å komme deg videre.

Det kan være lurt å journalføre om nye beslutninger, valg eller tiltak du vil ta, slik at du ikke glemmer dem senere.

Etter at du har gått gjennom listen over klager, kaster du listen, makulerer den, gjør hva du føler deg kalt til å gjøre. Og så, si høyt med kraft: JA, JA, JA! Gjør dette omtrent 35 ganger.

Nå sett deg ned, og høyt, gjennomgå velsignelsene fra året før. Prøv å finne en for hver måned. Begynn med å si: "Jeg er så glad og takknemlig for at ...." og gå deretter inn i detaljer om hva du er takknemlig for. Følg opp hvert element med "takk, takk, takk."

Dette er en veldig kraftig prosess, og jeg har funnet det å være en veldig transformerende prosess, fordi det å bare gi slipp på en smertefull opplevelse ofte ikke er nok. Vi må ta tilbake kraften vår, og iverksette tiltak som respekterer vårt engasjement for å la den gå, og komme videre.

Hvis du blir inspirert til å prøve denne prosessen, kan du bli med meg i New Age-forumene: Gjennomgå årstråden din og la meg få vite hvordan det går!

Og her er en artikkel jeg skrev som beskriver hvordan du setter opp din egen Angelic Circle for hellig plass.

Video Instruksjoner: The art of misdirection | Apollo Robbins (Kan 2024).