Den personlige sannheten dine løgner avslører

• April 27, 2024

De små løgnene som bare løper fra tungen er tilsynelatende uskyldige:

• Ikke noe problem, jeg gjør det.
  
• Jeg er ikke trøtt.
  
• Det vil bare ta et minutt.
  
• Jeg fikk ikke meldingen din.
  
• Jeg veier £ 120

Eller er de det? Løgnene dine er et barometer for din styrke. Mange løgner er forankret i at folk gleder seg, og mangler den personlige makten til å risikere å si nei. Du vil bli godt likt på bekostning av autentisk selvuttrykk.

Å lyve for andre mennesker antyder at du sannsynligvis lyver for deg selv. Du bygger et kunstig deg - trinn for trinn: "Ingen vet at jeg lyver." Mest sannsynlig vet de det fordi du gir deg bort kroppsspråk, et øyeblikk og et blikk nedover eller pynter detaljene i løgnen din. Dessuten kan du begynne å lyve for deg selv om dine evner, enten nedtone eller overdrive dem. Forteller du deg selv denne løgnen: Uten at du ikke fungerer, at du må gjøre alt og slik, aldri kan delegere?

Vurder å lyve ved utelatelse: "Jeg har det bra," eller "Du burde ikke ha det." Forventer du at andre skal lese tankene dine? Når du melder deg frivillig til en annen oppgave eller høflig nekter en gave (i hemmelighet i håp om å bli bedt om å akseptere den), kan det hende du surrer med harme fordi ingen har lest tankene dine! De burde ha vært følsomme for dine behov for å forstå at du trengte en pause eller at du virkelig ønsket den gaven som neste gang de ikke ga deg fordi de tok deg til orden.

Men ved å fortelle sannheten tar du ikke bare tilbake kraften, men omfavner din frihet. Frihet fører til eventyr, spontanitet, glede og kreativitet. Du kan finne ditt sanne formål når du er frigjort. Du kan ganske enkelt si takk uten noen kvalifikasjon.

Hvor ærlig kan du egentlig være? Prøv å skrive din personlige historie i tredjeperson, og referer til deg selv og familien din etter for- og etternavn, som objektive karakterer. Les deretter det du skrev høyt til deg selv. Hvis du alltid har sett på deg selv som et offer i livshistorien din, er det på tide å fylle ut noen av de positive sidene ved fortiden. Alle har en tendens til å huske de dårlige tidene, feilene eller de smertefulle øyeblikkene i barndommen; kan du huske et godt øyeblikk eller en validert suksess? Og når du husker en god tid, et snill ord, en inspirerende mentor eller en prestasjon, utvid detaljene. Rediger de smarte ordene du gjemmer deg for å forlate den blotte sannheten. Du kan bringe roen i livet ditt.

Her er en pålitelig sannhetstest: Kan du innrømme feilene dine? Ikke bare vil du kultivere selvtillit, men du vil føle større medfølelse med andre. Du vil kunne eksperimentere og utforske - ikke redd for å være vanskelig å begynne med eller gjøre feil når du først lærer. Det kan være en heltemyt i din rotete, uoversiktlige livshistorie. Fortell sannheten.

---

For mer informasjon om hvordan du håndterer stresset ditt og gjenvinne livet ditt, les boken min, Avhengig av stress: En kvinnes 7-trinns program for å gjenvinne glede og spontanitet i livet. For å lytte til arkiverte radioprogrammer med gjesteeksperter, besøk Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Instruksjoner: Soy Luna OMG #4: Blir løgnene avslørt? | Sesong 2 (April 2024).