Hva som forårsaker rynker og hvordan du kan unngå dem

• Kan 8, 2024

De fleste likestiller ordet med rynke med et fires bokstavsord, og de fleste ser ut til å trekke seg fra at å få rynker ganske enkelt er en del av aldringsprosessen. Men, hva forårsaker dannelse av rynker? Listen er tilnærmet uendelig og inkluderer blant annet forurensning, over eksponering for ultrafiolette stråler, din fysiske helse, kosthold og miljøet ditt.

Heldigvis er det en rekke naturlige og effektive måter å forhindre dem på.

Legg merke til dine omgivelser - Det er vanlig kunnskap at overeksponering for harde solstråler har en skadelig effekt på huden. Men få er oppmerksom på effekten av kalde, vindfulle eller altfor tørre forhold. Denne typen eksponering vil også ha en negativ innvirkning.

I et nøtteskall, i utgangspunktet hver gang du går utenfor, vil huden din bli påvirket. Nivået på miljøgifter varierer fra svakt til alvorlig og kan forårsake alt fra mildt utslett til kreft, og ja rynker.

Mens naturlige giftstoffer er til stede, har menneskeskapte giftstoffer blitt tidoblet med årene. Denne konstante eksponeringen for miljøet har en tendens til å forstyrre strukturen og balansen i huden din.

For å redde huden din fra verden utenfor, bruk produkter som inneholder naturlige ingredienser, matcher din hudtype og vil beskytte deg mot tøffe forhold. Imidlertid bør din største bekymring være soleksponering, så husk å bruke produkter som tilbyr et passende beskyttelsesnivå.

Ta en titt på livsstilen din - Når det gjelder å skape rynker, spiller livsstilen din og personlige vaner en stor rolle. Personer som bruker tid på å trene eller trene vil være tone, sterke og passe og det vil vise seg. Dette gjelder også for personer som tar litt ekstra pleie med huden. Det vil være glødende, ungdommelig og glatt.

Legg merke til eventuelle ufrivillige ansiktsuttrykk. Det er overraskende hvor mange mennesker som rynker pannen eller trekker brynene ned mens de er opptatt av en oppgave, ofte i flere timer om gangen.

Når ansiktet er plassert på en unaturlig måte i timevis, har musklene en tendens til å huske, og denne stillingen blir da naturlig og rynker eller krøller pleier å danne seg. Gjør ethvert forsøk på å glatte ut ansiktet ditt så snart du skjønner at du rynker eller klemmer musklene dine.

Hvis du røyker, stopp. Ikke bare utgjør dette potensielt dødelige helseproblemer, det får fine linjer og rynker til å dannes rundt munnen, øynene og leppene fra å hele tiden trekke på sigaretten. Nikotinet begrenser også blodstrømmen til det ytterste laget av huden, og fratar huden fra de viktige næringsstoffene og vitaminene den trenger for å beholde et yngre utseende.

Rynker er ikke begrenset til ansiktsområdet; røykere ofte utvikle rynker langs andre kroppsdeler også.

Gjennomgå kostholdet og hudpleieproduktene dine - Et kosthold med mye fett, sukker og karbohydrater påvirker ikke bare din generelle velvære, men også huden din. Hva du spiser kan ha en betydelig innvirkning på følelsen og utseendet på huden din.

Et sunt kosthold hjelper også med en rekke hudforhold, og det inkluderer rynkeforebygging. Spis mat rik på vitaminer, mineraler og essensielle fettsyrer. Det kan være overraskende hva noen få små kostholdsendringer kan gjøre for utseendet på huden din både nå og i fremtiden.

Se godt på ingrediensene til de nåværende hudpleieproduktene dine. Vær sikker, først er de egnet for din hudtype, og for det andre gir de beskyttelsen og ekstra mineraler som huden din trenger.

Men anvendelsen av eksterne produkter er ikke nok til å forhindre rynking. For å virkelig unngå rynking må du gi kroppen de nødvendige verktøyene for å motstå effekten av aldring fra et internt og eksternt synspunkt. Å ignorere din generelle tilstand vil være like skadelig som timer i sol, kulde eller vind.

Video Instruksjoner: The Ebola Virus Explained — How Your Body Fights For Survival (Kan 2024).