Oppskrift på Tyrkia fylte skjell

• April 30, 2024

Gjør en del av den resterende kalkunen til en deilig pastarett som er god nok for selskap. Det er raskt og enkelt å sette sammen. For å spare tid unngår jeg å hakke løk ved å bruke dehydrert løk; Jeg bruker også butikk-kjøpte flaske spaghettisaus. Hvis du har hjemmelaget saus i fryseren din, vil selvfølgelig retten bli enda bedre. Denne retten vil utvilsomt bli en familiefavoritt; kan det være lurt å lage ekstra til fryseren.

Tyrkia fylte skjell

12 porsjoner

1 12 oz. pakke Jumbo pastaskall

fylling
2 til 3 kopper stekt kalkun
2 kopper ricottaost
2 ss dehydrert løkflak, eller 1/2 kopp finhakket løk
1 kopp revet parmesanost
2 egg
1/4 ts fersk revet muskatnøtt
1/2 ts salt
1/4 ts nykvernet svart pepper
1 10 oz. pakke frosne brokkoli, spinat eller artisjokkhjerter

1 28 oz. kan spaghettisaus, ditt favorittmerke
1 kopp fersk revet parmesanost

Kok skjellene i kokende saltet vann til de nesten er ferdige; 5-7 minutter. Tøm og skyll med kaldt vann; sette til side.

Fylling: Puls kalkunen i foodprosessoren til den er hakket; sørg for at du ikke purer det. Tilsett de resterende fyllingsingrediensene og bland godt. (Hvis du bruker frossen spinat, trykk den tinte spinaten i en sil for å fjerne overflødig fuktighet)

Fyll hver av skjellene med kalkunfyllet og ordne dem i en 9 x 13 "gryterett som er sprayet med non-stick spray. Hell spaghettisausen over alt og dryss parmesanosten. Stek i en forvarmet ovn på 350 ° i 30-45 minutter eller til sprudlende.

Merk: dette kan lages to dager frem i tid og oppbevares i kjøleskapet. det kan også lages opptil to måneder frem i tid, pakkes tett inn og fryses.

Mengde per porsjon
Kalorier 355 Kalorier fra Fat 138
Prosent totalt antall kalorier fra:
Fett 39% protein 25% karbo. 36%

Næringsmengde pr
Visning
Totalt fett 15 g
Mettet fett 8 g
Kolesterol 82 mg
Natrium 870 mg
Totalt karbohydrat 32 g
Kostholdsfibre 2 g
Sukkerarter 4 g
Protein 22 g

Vitamin A 27% vitamin C 42% kalsium 0% jern 8%

Video Instruksjoner: Hvordan strikke sokker (tovet) / How to knit socks (felted) - Prym Maxi knitting mill (April 2024).