Den eneste nyttårsoppløsningen du trenger å ta

• April 29, 2024

Jeg begynner tidlig å ta nyttårsforsetter. Hvorfor ikke? Juleartikler og dekorasjoner dukker opp på scenen allerede i Halloween, noen i slutten av august! Men vent - dette betyr at jeg er en hykler fordi jeg alltid råder stressede kunder til å leve i øyeblikket og ikke ta et sprang inn i fremtiden. For å forene det jeg sier med det jeg gjør: Et positivt skifte i min oppfatning, et Aha-øyeblikk, bør ikke utsettes til fremtiden, snarere implementeres akkurat nå.

Den eneste oppløsningen: Å finne min naturlige rytme.

Dette er hva denne oppløsningen kan gjøre for deg! Når du er i rytme med deg selv, vil du være i rytme i alle forholdene dine. Du vil føle deg energisk, styrket, fokusert og uoversiktlig; du vil ikke være i gjeld.
For ikke å implementere oppløsningen din, ikke bry deg med en detaljert målplan fordi du kan være fleksibel når omkjøringer og hindringer kommer din vei. Finn i stedet ut hvorfor du vil ha denne oppløsningen, hvordan den vil endre livet ditt til det bedre. Hold liv i kjernen til å inspirere deg selv når du må omgruppere deg eller ta en midlertidig permisjon. Du kan hente det igjen.

Dette er hva å være i en naturlig rytme kan gjøre for deg:

• Sovesyklusen din er uanstrengt fordi hormonene dine reagerer på naturens lyse og mørke syklus. Dette betyr at du våkner spenstig og viktigst uten å føle deg irritabel.
  
• Du er i stand til å takle små stressorer som kommer din vei, takle en om gangen. Dette hjelper deg med å gjøre stress til styrke - jeg kan gjøre det!
  
• For å være mindre stresset trenger du ikke å berolige deg med søppelmat eller detaljhandelsterapi. Vekten din er riktig for deg, og du bruker ikke, bruker eller bruker på å føle deg lykkeligere.
  
• Følelsen av din naturlige rytme hjelper deg å leve i øyeblikket, slik at du ikke kjøper ting for fremtidig bruk som du ikke trenger og ikke vil bruke. Fordi du er i øyeblikket, vil du kunne kvitte deg med ting du kjøpte tidligere eller arvet som ikke lenger tjener deg eller fører deg ned.
  
• Å være i rytme med deg selv fører til at du støtter identiteten din og oppnår også for deg selv, kjøper ting som virkelig inspirerer deg eller blir kvitt ting som ikke inspirerer deg.
  
• Du lar ikke teknologien overbelaste deg av din naturlige fritid: friluftsliv, moro med venner, kreativ hobby eller lese / reflektere / gjennomgå idetid.
  
• Å leve i en naturlig rytme betyr færre argumenter med andre på grunn av misforståelser eller din egen irritabilitet. Dine kjærlighetsforhold intensiveres fordi du føler deg bedre om deg selv og det er mindre sannsynlig at du projiserer utilstrekkelighet / skuffelser eller ser på "krystallkulen av negativitet."

God ny dag!

---

For mer informasjon om hvordan du håndterer stresset ditt og gjenvinne livet ditt, les boken min, Avhengig av stress: En kvinnes 7-trinns program for å gjenvinne glede og spontanitet i livet. For å lytte til arkiverte radioprogrammer med gjesteeksperter, besøk Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Instruksjoner: New Year Resolutions part 2- conversation, Q&A, reading, shadowing | Mark Kulek - ESL (April 2024).