Omron HBF-500 Fat Scale

• April 29, 2024

Omron HBF-500 fettskala måler vekt, kroppsfett, skjelettmuskulatur, BMI og hvilemetabolisme. Det kan også gi deg en relativ verdi for visceralt fett. Alt dette fra en stand-on skala. Spørsmålet er - er det nøyaktig?

Vi eier allerede flere enheter for å bestemme kroppsfettet vårt. Vi har en stand-on skala, en håndholdt enhet samt en tradisjonell fettklave. Alle disse andre enhetene er helt enige med hverandre om fettprosenten vår. Imidlertid er denne Omron HBF-500 alltid MYE høyere enn den "riktige" verdien.

For den faktiske skalodelen (pundene du veier) er den veldig nøyaktig. Når vi sammenligner det med andre skalaer vi har, er verdiene vanligvis innenfor to tideler av et pund.

Problemet er at du kan få en vanlig vekt skala for MYE mindre penger enn dette. Skalaen går opp til 330 pund, noe som ikke vil være nok for mange overvektige å få tak i vektproblemene sine.

Grunnen til at du vil få denne høye endeskalaen er for de ekstra funksjonene - fettmåling, muskelmåling. Imidlertid har vi bevist over enhver skygge av tvil at måling av kroppsfett er grovt unøyaktig. Det er ingen måte at alle våre andre fettmålesystemer (av forskjellige produsenter) ALLE er i gang for å få nøyaktig samme verdi, og at i mellomtiden er denne Omron-maskinen den eneste som tapper riktig verdi.

Siden vi vet at fettmålingen er feil, hvordan kan vi stole på muskelmåling eller visceralt fettmåling?

BMI er enkelt - det er ganske enkelt et forhold mellom høyde og vekt. Siden du programmerer i høyden din, og den forteller deg vekten din, kan den beregne din BMI. Noen av oss kan gjøre det :) Det MÅ matche andre avlesninger så lenge høyden din ikke endres;)

Det er fint at det har et innebygd minne, men igjen har de fleste skalaer på dette nivået det for deg. Og å ha det til å huske verdiene dine, slik at det kan gi deg unøyaktige resultater, er ikke veldig nyttig.

Det bekymrer meg virkelig at folk vil akseptere som en gitt at fettverdiene må være nøyaktige fordi skalaen sier dem. Jeg anbefaler virkelig at folk henter en bremseklave på 10 dollar og lærer å måle dette på gammeldags måte. Det er raskt, det er enkelt, og det betyr at du kan vite om noen fancy gadget du får etter det, forteller deg sannheten.

Jeg vil si det er veldig viktig å spore vekt og fettnivå. Jeg synes absolutt at folk burde ha en god kvalitetsskala i hjemmet for å bruke minst ukentlig. Problemet mitt her er med denne, og med tallene den gir.

Jeg vil gi den 2/5 fordi skalaen er stor - men fettantallene er bare gale. Jeg anbefaler virkelig å få en skala av god kvalitet (som vil være mye billigere) og deretter en funksjonell fettmålingsenhet etter eget valg.


Lisa Sheas bibliotek med lavkarbo-bøker

Video Instruksjoner: Omron HBF-516B Full Body Composition Monitor and Sensor Review - GetFitOver40 (April 2024).