Et nytt års evner

• Kan 15, 2024

Ofte har mennesker med nedsatt funksjonsevne et enda større hinder som lært oppførsel og hjelpeløshet. Noen mennesker med nedsatt funksjonsevne læres å la det som skjer i deres liv være, å ikke ta ansvar for forbedring av sin egen fremtid, å være avhengige av andre for alt i alle aspekter av livet.

I år, mens dine venner og familie tar beslutninger om å møte "The One", budsjetterer du penger bedre eller går ned i vekt - selv om du også kan gjøre det, kan du i stedet bestemme deg for å slutte å være hjelpeløs og ta eierskap til livet ditt. Noen funksjonshemminger krever mer hjelp enn andre, men uansett hvor mye hjelp du trenger for å bevege deg gjennom dagen, har du i det minste noen kapasitet til å rette fremtiden din i tanker, valg, ord, øyebevegelse osv. Selv om alt du kan gjøre er å blinke eller gi en lyd, blinke eller lage en lyd som lar folk rundt deg vite at du er klar over, vil ha et aktivt ordtak og vil ta noen valg av dine egne. Du vil være aktivt til stede i ditt eget liv.

Det første du kan gjøre er å lage en liste over alle tingene du ønsker å ha mer kontroll over. Det har ikke noe å si om noen må skrive listen for deg, det er du som lager denne listen. De transkriberer ganske enkelt tankene og ordene dine på papir. Listen trenger ikke være 1000 ting. Legg rundt et halvt dusin elementer på den. Begynn i det små. Gjør listen over objekter håndterbar. Spør deg selv om varene på listen er oppnåelige. Er de realistiske? Med mindre du kjenner et genetisk geni eller Dr. Frankenstein, kan det å be om vinger kanskje ikke være noe du vil legge til listen din. Er varene på listen rettidig? Har du en tidslinje for å oppnå dem?

Gjett hva? Du har nettopp overholdt en liste over S.M.A.R.T. mål! S.M.A.R.T-mål er de som er små, håndterbare, oppnåelige, realistiske og tidsriktige (som stave SMART!) For å sette tankene dine på akkurat nå!


Nå for den morsomme delen! Velg et mål fra listen din, og la oss sette den ut i livet. Tenk på hvordan du skal oppnå det og skriv ideene ned. La oss for eksempel si at du ønsker å få nye venner. Hvis du vil oppfylle dette målet, kan du svare på dette spørsmålet: Hvordan møter folk hverandre? Skriv ideene dine. Kanskje du bare har en idé, og det er greit. Snart har du kanskje flere ideer. Hvis du har problemer med å kunne skrive eller ikke har noen som kan hjelpe deg, kan du vurdere å ta opp på en opptaksenhet eller snakke inn på datamaskinen din ved hjelp av en talegjenkjenningsprogramvare som Dragon Speaking Naturally.

Å ha en funksjonshemning gir deg ikke rett til isolasjonsliv. Du fortjener venner og mennesker til å elske og elske deg som neste person. Vi får venner på samme måte som andre mennesker gjør, ikke sant? For å oppnå dette målet, kan det være lurt å sjekke ut et terapeutisk rekreasjon eller et adaptivt sportsprogram der folk samles for å spille sport, eller kanskje du kan skyte kurver på treningsstudioet fra rullestolen din og kan slå opp et spill med noen nye uten funksjonshemming. Bli med i en Meetup.com-gruppe. Meetup.com er der du finner oppføringer etter interesser og postnummer, slik at du kan finne lokale dataspillgrupper i samfunnet ditt eller en teatergruppe, eller til og med en gruppe mennesker som elsker filmer, uansett interesse du har. Hvis du ikke finner en interesse, start en egen gruppe og inviter folk.

Når det gjelder å være på Internett, må du være sikker på at du ikke gir ut for personlig informasjon. Mennesker er fremmede som kan bli venner, ikke omvendt. Vær forsiktig. Aldri invitere en person du aldri har møtt før til huset ditt, og aldri utgi for personlige detaljer om deg selv. De fleste er hyggelige, men noen der ute betyr at du skader. Møt en ny venn på et offentlig sted i et godt opplyst område med mange mennesker, aldri alene. Ta med en nabo eller noen andre du kjenner også til du har det godt i din nye sosiale krets. Du kan også gjerne gå steder der folk med lignende interesser vanligvis går, for eksempel å male din egen keramikkbutikk der du maler, de fyrer den i en ovn og du får ta den med hjem dager senere.

Sjekk om biblioteket eller collegesamfunnet tilbyr kunst- eller skriveklasse, eller har en datamaskinentusiastgruppe. Hva med ditt lokale senter for selvstendig bo? Noen seminarer på gang? Kirke? Det kan være lurt å være med i en aerobic-klasse eller en karateklasse på den lokale Y- eller treningsklubben. Sjekk rundt. Liker du komedie eller teater? Det er mange improvisasjons- og teatergrupper der ute etter aldersgruppe som passer deg. Du trenger ikke å være som en Robin Williams eller en Burt Lancaster for å være med.

Etter at du har lagt litt krefter i å nå målet ditt, må du ikke føle deg dårlig hvis andre ikke deler behovet ditt for å oppdage nye ting. Dette gjelder spesielt hvis disse menneskene er vant til å planlegge ting for deg. Fortsett fremover. Gi dem tid og fortsett å uttrykke behovet ditt for å vokse og nå utover din komfortsone (og deres), og la dem få vite at du vil være forsiktig og ha rett til å oppsøke nye interesser. Be om deres støtte til å gi deg noen ideer om det nye målet ditt. Involver dem, men la dem få vite at dette handler om deg, og at du ønsker å utvide lykken. Enten du er voksen eller ung voksen med nedsatt funksjonsevne, de fleste omsorgspersoner og kjære ønsker å se deg glad og blomstre.Å hevde deg selv, uten å være hatefull, kan bare gi dem muligheten til å ta et skritt tilbake, ta en pause og la deg prøve den nye tingen. Når de ser at du kan oppnå dette målet, kan du prøve et annet mål, og et annet, så et annet. Du vil bevise at du kan gjøre flere ting til du føler deg mer i kontroll, hørt, forstått og respektert som et dyktigere individ. Tross alt var du alltid, men kanskje du ikke visste hvor mye kraft og kapasitet til å oppleve livet du hadde før.

Happiest of Empowered New Years for you! Her til et liv utenfor grensene!

Video Instruksjoner: Needers & Feeders | Elevation Church | Pastor Steven Furtick (Kan 2024).