Kjærlighet og rikdom er ikke nok

• Kan 2, 2024

Hva gir et lykkelig liv?

Filosofer, geistlige, psykologer og forskere av alle slag har kommet med meninger om dette spørsmålet de siste fem tiårene. Noen sier rikdom, andre sier religion. Atter andre sier at familie er det viktigste.

Men en faktor dukker opp igjen og igjen i studien etter studier som en primær ingrediens som må være til stede i barndommen for å produsere en glad, sunn og godt tilpasset voksen. Denne faktoren er følelsesmessig tilknytning, varme og omsorg. Med et ord, kjærlighet.

Denne faktoren ble nylig studert veldig spesifikt av Harvard-forskere som ønsket å sammenligne effekten av barndoms økonomiske formue med barndomsvarme. Ved å følge over 200 menn (ja, bare menn) over en lengre periode på 70+ år, klarte de å identifisere klare mønstre. De så at barndommens økonomiske formue har lite å gjøre med suksess, tilfredshet og tilpasning fra voksne. Og at foreldrenes varme og omsorg gjennom barndommen er en mye kraftigere bidragsyter.

Noen lurer kanskje på: "Hva er så mye? Er det praktisk talt ikke alle foreldre som elsker barna sine? ”

I mine års praksis som psykolog har jeg sett for meg at penger ikke er nok til å oppdra et sunt barn. Men jeg har også sett at kjærlighet ikke er nok. I det minste ikke den generiske, "Jeg elsker deg fordi du er mitt barn" slags kjærlighet.

Utover å føle seg elsket, må et barn føle seg kjent. Et barn må føle at foreldrene hennes kjenner henne og elsker henne for den hun virkelig er: styrker og svakheter, personlighetstrekk, preferanser, svakheter og påfunn. Hun må føle at foreldrene ser den ekte henne og kjenne den ekte henne. Det er den eneste typen kjærlighet som føles sann og ekte. Det er den eneste typen kjærlighet som gir et barn med sunn selvtillit, en sterk følelse av identitet og spenstig egenverd.

Et spørsmål jeg ofte stiller pasientene mine er: “Vokste du opp at foreldrene dine elsket deg? Eller følte du at foreldrene dine elsket deg? ” Det er en viktig skille. Fordi du kan vite at noen elsker deg uten å føle det. Her er noen eksempler på å kjenne kjærlighet kontra å føle det:

Å kjenne kjærlighet:

• En mann ser tilbake på barndommen og kan se foreldrenes kjærlighet til ham i det faktum at de ga ham et godt hjem, fine klær, rikelig med mat og en god utdannelse.

• En kvinne vet at mannen hennes elsker henne fordi han har oppholdt seg gift med henne i 20 år og aldri har lurt.

• Et barn vet at foreldrene hennes elsker henne fordi de kjøper henne masse leker og spill og tar godt vare på henne.

Føler kjærlighet:

• En mann ser tilbake på barndommen og kan føle foreldrenes kjærlighet til ham i minne om moren som trøstet ham hver natt i flere uker etter at hans elskede hamster døde.

• En kvinne føler at mannen hennes elsker henne fordi han merket at hun virket ulykkelig i det siste, og spurte henne om det med omhu og bekymring.

• Et barn føler at foreldrene hennes elsker henne fordi de forstår at grunnen til at hun fikk problemer på skolen er fordi hun var opprørt over at vennene hennes har utelukket henne i det siste.

Selvfølgelig er det ingen klar linje mellom å kjenne og føle. De fleste ser tilbake på barndommen og ser noen av begge. Det virkelige spørsmålet er at du følte det nok? Følte du at foreldrene dine virkelig “fikk” deg? Forsto de og kjente deg for hvem du virkelig er? Gjør de det nå?

Hvis svaret er "ja", har du sannsynligvis et utmerket grunnlag for å lykkes i livet ditt. Du kjenner sannsynligvis deg selv, dine egne preferanser, foibles, svakheter og styrker. Og du føler sannsynligvis at når du legger det hele sammen, blir det "bra nok."

Hvis svaret er "kanskje ikke", så har du sannsynligvis noen positive ting fra barndommen. Og det hjelper absolutt hvis du i det minste hadde den kjente typen kjærlighet fra foreldrene dine. Men uten nok av den sanne, ekte typen følelse av kjærlighet i barndommen, kan du slite i voksen alder med selvtillit, tvil, selvdisiplin, selv skyld eller egenomsorg noe mer enn andre mennesker. Du kan gifte deg med noen som, som foreldrene dine, ikke har evnen til å kjenne den virkelige deg, og elske deg for et fullstendig og fullstendig bilde av hvem du virkelig er.
Hvis du mistenker at dette kan være sant for deg, ikke fortvil. Det er aldri for sent å gi deg selv det du ikke fikk. Ved å følge disse trinnene vil du komme på vei til helbredelse:

1. Erkjenn at til tross for foreldrenes beste intensjoner, var de begrenset i hva de kunne gi deg. Det er en grunn til kampene dine. Det er ikke din feil.

2. Gjør det til ditt mål å bli kjent med deg selv. Vær oppmerksom på deg selv på en måte som du aldri har før. Legg merke til dine interesser, lidenskaper, preferanser, liker og misliker, styrker og svakheter.Hvis du kan, skriv ned hver oppdagelse mens du gjør det.

3. Begynn å være mer oppmerksom på dine egne følelser og følelser. Så ofte du kan, ta en pause og spør deg selv: “Hva føler jeg akkurat nå? Og hvorfor?" Gjør en innsats for å godta det du føler som gyldig og viktig.

4. Sjekk tilbake for flere artikler om dette emnet. Jeg skriver ofte om dette og relaterte emner.

Disse trinnene vil gi deg en god start på å sørge for deg den slags kjærlighet som er nødvendig av hvert menneske.

Hvis du ikke fikk det i barndommen, kan du gi det til deg selv.


Henvisning: Mennene fra Harvard Grant-studien, George Vaillant; Belknap Press, 2012

Video Instruksjoner: Derfor betaler rike folk ekstra i dyreparken (Kan 2024).