Fortsett å bevege deg mot dine mål

• April 29, 2024

Jeg er en ivrig journalfører, og en av de beste tidsskriftene jeg har brukt hadde det samme spørsmålet på hver side. "Hva har du gjort i dag for å være personen du vil være?" Å se dette hver gang jeg åpnet boka, tvang meg til å vurdere livet mitt og målene mine på daglig basis.

Etter at jeg var ferdig med den journalen fikk jeg aldri en annen med en melding om gjentagelse. Selv om det var godt å komme i vane med å ta lager på regelmessig basis, tenker jeg noen ganger at å måle statusen til målene dine hver dag er som å tråkke på skalaen for ofte når du er på diett. Eller sjekk tiden hvert minutt når du venter på noen. Det er som det gamle ordtaket sier, en overvåket pott koker aldri.

Å gå mot målet ditt kan være en veldig treg møysommelig prosess, og du vil ikke kunne se progresjonen hver dag eller hver uke selv. Det viktige er å fortsette å sette den ene foten foran den andre. Vekttap kommer fra dager, måneder og noen ganger år med hardt arbeid. Andre mål oppnås på samme måte. Litt etter litt.

En strategi for måloppnåelse er å dele opp en større ambisjon i mindre biter. Henry Ford sa en gang at ingenting er så vanskelig hvis du deler det ned i deler. Bøker skrives en side, ett avsnitt, en setning, ett ord om gangen. Den ene rett etter den andre til en historie dannes.

I løpet av reisen vår bør vi huske på ordene til motivasjonshøyttaleren, Les Brown. Våre nåværende omstendigheter definerer ikke hvem vi er. Så du må si til deg selv at du allerede er den du vil være, mens du tar de nødvendige skritt for å komme dit.

Video Instruksjoner: What Should YOU Expect From Therapy? | Kati Morton (April 2024).