Forbedre kroppsbildet ditt med Wabi-Sabi

• Kan 4, 2024

Vi lever i en kroppsgiftig verden. Omtrent en av tre TV-reklamer handler om fysisk attraktivitet. Vi er besatt av vekttap, men selv de som lykkes ned i vekt er fremdeles ikke fornøyd med utseendet sitt, "Jeg ville være lykkeligere hvis jeg mistet fem kilo til." Mennesker som har kosmetisk kirurgi kommer ofte tilbake for en annen prosedyre, da de blir opptatt av speilet. "Du ser bra ut," blir ofte motarbeidet med "Virkelig?" Misnøye med kroppen fremmer ikke sunn atferd. Å være opptatt av utseende er en måte å unngå å møte indre ulykkelighet og føle seg utenfor kontroll.

Følelsesmessige egenskaper ved misnøye i kroppen:

• Leter du etter anerkjennelse og validering?
• Ønsker du at du så ut som noen andre, kanskje en kjendis?
• Tror du på at du aldri vil få det du vil?
• Ser det ut til at andre mennesker får den oppmerksomheten du fortjener?
• Tenker du på hva du burde ha sagt?
• Er du redd for å være ærlig?
• Sammenligner du deg med den mest attraktive personen i et rom?
• Kontrollerer tallet på skalaen hvordan du føler deg selv?

Løsningen:
For å forbedre kroppsbildet ditt trenger du en endring i oppfatningen. Hvordan endrer du imidlertid det du ser i speilet? Prøv japanerne wabi-sabi eksistensfilofi som gleder seg i ufullkommenhet, svertet på en gammel sølvskål og de gamle ujevne brosteinene. Wabi-sabi aksepterer livssyklusen og ser ut til å tilbakestille ens rytme i naturen. Det handler også om nedbemanning og enkelhet, å lære å finne de mest enkle objektene inspirerende og vakre. Wabi-sabi kan endre din oppfatning av verden der en sprekk i en antikk gir den større meditativ verdi. Når de eldes, kan tre, malerier, skulptur og stoff observeres for å transformere til noe nytt og kraftig. Utvid nå denne filosofien til dine eiendeler og til slutt til dine rynker! Kan du se at du blir mer inspirerende, blir bedre med alderen? Hva slags begravde skatter lurer i din ånd?

For å forbedre kroppsbildet ditt, utfordre tankene dine med denne logiske spørringen: Er tynnere mennesker lykkeligere?

---

For mer informasjon om hvordan du håndterer stresset ditt og gjenvinne livet ditt, les boken min, Avhengig av stress: En kvinnes 7-trinns program for å gjenvinne glede og spontanitet i livet. For å lytte til arkiverte radioprogrammer med gjesteeksperter, besøk Turn On Your Inner Light Radio Show