Urter for graviditet

• Kan 16, 2024

Urter er en av de enkleste og mest effektive måtene å fremme et sunt graviditet og forberede seg på fødsel, fødsel og fødsel. Tradisjonelt laget til te, tilberedt til mat eller tatt i rå planteform, er det nå vanlig at urter tas i kapselform også.

Bruk av urter til graviditet og fødsel, samt en kur mot mange plager, har vært en vanlig praksis blant folk i alle deler av verden i århundrer. Urtene som jorden vår bringer frem har fantastiske helbredende egenskaper. Det ville være synd å kaste bort disse fantastiske plantene i samfunnet vårt i dag.

Rød bringebærblad
Denne vanlige urten har en søt lukt og en behagelig smak, og lager en deilig te. Jeg har funnet ut at det er en beroligende te som er spesielt nyttig ved sengetid. Rødt bringebærblad brukes tidlig i svangerskapet for å forhindre spontanabort og lette morgenkvalme. Denne urten er trygt anbefalt for bruk gjennom hele svangerskapet og er fullpakket med essensielle vitaminer som vitamin A, C, E og B, samt kalsium, jern, fosfor og kalium.

Rødt bringebærblad er en bekken- og livmorsmuskeltoner. Det er en vanlig feil at denne urten får skylden for å forårsake sterkere og mer smertefulle sammentrekninger. Dette stemmer rett og slett ikke. Det er toningsegenskaper som bidrar til å styrke livmoren, og gjøre sammentrekninger mer effektive. Rødt bringebærblad kan også forhindre blødning etter fødsel, samt redusere mengden og lengden på blødning etter fødselen, også kjent som lochia.

Nettles
Brennesle lager en utmerket morgente. Denne urten gir en naturlig tilførsel av energi; Hvilken gravid kvinne kunne ikke bruke litt ekstra av det? Brennesle er også kjent for å forhindre åreknuter og hemoroider, samt lette benkramper og ryggsmerter som så ofte er assosiert med graviditet.

alfalfa
Alfalfa brukes først og fremst i siste trimester. På grunn av det høye innholdet av vitamin K, som hjelper til med blodpropp, hjelper alfalfa med å forhindre blødning etter fødsel og redusere blødning etter fødsel. Alfalfa stimulerer også melkeproduksjon hos ammende mødre.

kamille
Denne urten brukes ofte for det er beroligende egenskaper som reduserer stress og fremmer god søvn. Dette gir en ideell te om natten. Kamille hjelper også fordøyelsen og letter tarmproblemer.

De ferskeste urtene gir maksimal fordel; Derfor er ferske urtete et populært valg blant urtebrukere. Men hvis du ikke kan få friske urter, er kapselformen helt akseptabel. Å bruke urter er mye som å ta vitaminer. Målet er å gi kroppen din en daglig dose for å dra nytte av urtenes ernæringsmessige egenskaper.

Video Instruksjoner: Charlotte Bech - Bliv naturlig gravid (Kan 2024).