Topp 3 tips og ressurser-september

• Kan 15, 2024

Jeg leste et skriftsted i Bibelen som nylig ble funnet i 1. Korinter 9:26, der det heter: “Derfor er jeg ikke sikker på hvordan jeg kjører; måten jeg styrer slagene mine er for ikke å slå luften; .. ”
-Ny verdensoversettelse

I dette verset mente Paulus at det vi gjør kan være bortkastet tid hvis vi ikke nøye leder "slagene" eller handlingene våre i riktig retning. Har du ikke følt det slik etter å ha besøkt lege etter lege, prøvd medisin etter medisin bare for å havne tilbake til firkant en? For at vi ikke "slår luften" eller "løper usikkert", har jeg overholdt noen av favorittene mine som vil holde deg godt utdannet og informert om fibromyalgi og CFS / ME. Her er de tre beste tipsene og ressursene denne måneden.

Tips og ressurs nr. 1

Goodbye Tender Points: Denne artikkelen er fra Cleveland Clinic Journal of Medicine. Når dette blir en realitet, vil flere få en riktig diagnose. Evalueringen av anbudspunktet ble også brukt for å bestemme intensiteten av symptomer mellom legebesøk. Men med spørreskjemaet Symptom Intensity Scale, kan leger bestemme smerteintensitet uten å sjekke alle de 18 ømme punktene. Dette er et kjærkomment gjennombrudd fordi jeg har gått til leger som ikke hadde peiling på hvordan jeg skal utføre den testen riktig. For mange år siden, da jeg ble behandlet som lege, som spesialiserte seg i fibromyalgi, ville han utføre en anbudspunkttest, og flekkene ville være hjertebrytende på det nøyaktige stedet for noen av anbudspunktene. Det var selvfølgelig en merkelig ting som bare skjedde med meg og som var forundrende selv for legen. Uansett visste jeg at det var noe med måten han utførte anbudspunktprøven på. Når andre leger ville teste meg, ville poengene ikke hjertebank; en lege bare la hendene på skuldrene mine og dyttet ned! Hvor var tommelen! God riddance til Tender Point Test!

Sjekk ut artikkelen her ... // www.ccjm.org/content/76/6/345.full.pdf.

Tips og ressurs nr. 2

Vil du ha et fibromyalgimagasin? Vel last ned en her - //www.aapainmanage.org/literature/PainPrac/08_spring08.pdf
Dette magasinet har noen fantastiske artikler! Det dekker forskjellige aspekter av fibromyalgi samt forskjellige behandlingsalternativer, både konvensjonelle og alternative. Det er en må lese! Hvis du ønsket å vite hvilken type informasjon som finnes i Fibromyalgia Aware-magasinet, vil dette gi deg en kort oppsummering fordi artiklene i dette magasinet er å finne i tidligere utgaver av Lynn Matallanas magasin av National Fibromyalgia Association, Fibromyalgia Aware.

Tips og ressurs nr. 3

Lidocaine-lapper: I en av mine fibromyalgi-Yahoo-grupper ble det reist et spørsmål om Lidocaine-lappene og om de arbeidet med spesifikke triggerpunkter. Dette var et spørsmål som jeg også hadde. Svaret var Ja av flere av medlemmene, men det var et ord med forsiktighet for de langsiktige farene. Ingen nevnte noe spesifikt, men ble oppfordret til å undersøke før bruk. Jeg har hatt en triggerpunktinjeksjon før, og så smertefullt som det skuddet var, tror jeg at jeg kan prøve lappen neste gang.

Video Instruksjoner: NBA's Best 3-Pointer Of Every Team | 2018-19 NBA Season (Kan 2024).