Hjelp for å bli gravid med PCOS

• Kan 8, 2024

Mange kvinner sliter med å finne den rette kombinasjonen av behandlinger for å bli gravid - og holde seg gravid - når PCOS (polycystisk ovaransyndrom) er deres diagnose. Delvis er dette på grunn av en-størrelse-passer-alle behandlinger som mange kvinner med PCOS ser ut til å bli tilbudt, som økende doser av eggløsningsstimulerende stoffer - klomid eller gonadotrophins og metformin - ofte med utilstrekkelig testing for å komme til roten til problemet .

Under PCOS-paraplyen er det mange under-typer PCOS som alle er litt forskjellige former for sykdommen, hver kan fortjener en annen behandlingsstrategi for å maksimere suksessraten. En kvinnes PCOS-symptomer - og laboratorier - kan være veldig forskjellige fra en annen kvinne med samme diagnose, men de får ofte samme behandling og diagnose.

Noen kvinner sliter med høye androgennivåer (testosteron og DHEA), mens andre kan ha normale androgenverdier; noen PCOS-kvinner har høyt blodsukker og høy vekt, mens andre er hypoglykemiske og skinnetynne. Høyt insulinnivå kan plage noen PCOS-kvinner, mens andre ganske enkelt har det typiske perle-lignende belegget på eggstokkene uten andre symptomer eller uregelmessige laboratorier i det hele tatt. Noen har eggløsning uregelmessig og andre slett ikke.

Det er kjent at kvinner med PCOS har høyere nivåer av visse autoimmune sykdommer, for eksempel autoimmunsjukdommer i skjoldbruskkjertelen, noe som kan påvirke fruktbarheten negativt og kan øke risikoen for spontanabort. Hvis du sjekker dette grundig - og andre vanlige sameksisterende forhold forbundet med PCOS - kan det øke hastigheten på unnfangelsen. Auto-immunfaktorer kan være en av de større veisperringene på reisen din til unnfangelsen som må fjernes, selv om diagnosen din er PCOS.

Alle disse variantene er den samme sykdommen - PCOS - i sine former, og alle disse PCOS-underartene garanterer å bli behandlet litt annerledes for å hjelpe kvinner til å bli gravide raskere.

Kvinner med PCOS kan ha et bedre nivå av suksess - enten de prøver å bli gravid naturlig eller med stimulering av eggstokkene - hvis de har tatt seg tid til å endre matvalget og bruke naturlige tilskudd for å skape et bedre mikro-miljø for eggene sine å vokse der kan ta noen måneder å få effekt. Noen leger er store talsmenn for slike naturlige tilnærminger til PCOS.

Akupunktur kan også være til god hjelp; Det er påvist at spesifikke akupunkturbehandlinger øker eggløsningsgraden radikalt hos kvinner som er motstandsdyktige mot klomid. Jeg synes at elektroakupunkturbehandlinger er veldig effektive. Disse behandlingene bruker elektroakupunktur på bestemte punkter som kraftig stimulerer eggstokkene og blodstrømmen i eggstokkene; behandlinger er vanligvis planlagt over en tre måneders periode, og resultatene kan være imponerende.

Selv med akupunktur er det bra å forberede bakken. Å holde seg til et godt PCOS-vennlig kosthold og bruke kosttilskudd for å forbedre insulinfølsomheten, mens du fikser problemer som skjoldbruskhelse og vitamin D-mangel - og fjerner gluten om nødvendig - kan hjelpe akupunktur til å være mye mer effektiv - raskere - enn hvis ingen pre -konceptuelle forberedelser gjøres. En kostholdsekspert kan være nyttig hvis du trenger litt hjelp til å lage et PCOS-vennlig kosthold.

Å jobbe med en god lege som er oppdatert med nyere behandlingsstrategier - som myo-inositol - kan være uvurderlig. Å la legen din utføre essensielle tester - og behandlinger - for mulige sameksisterende PCOS-relaterte problemer som: skjoldbrusk-antistoffer, hypotyreose, vitamin D-mangel og cøliaki, sammen med de vanlige PCOS-arbeidene kan fjerne flere av veisperringene som kanskje forhindrer unnfangelse. Å teste og behandle disse faktorene alene kan hjelpe mange PCOS-kvinner å bli gravidere raskere.

Bare å gi PCOS-kvinner klomid - eller andre eggstasjonsstimulerende stoffer - med veldig lite tanker om hvordan de skal skape et mer fruktbart miljø - eller hvordan de kan støtte tilstrekkelig tidlig graviditet - kan være en lengre vei til unnfangelse, full frustrasjon og tidlige tap når graviditet oppstår .

Å bytte til et mat med lite, glykemisk kosthold med lave nivåer av raffinerte karbohydrater og høye nivåer av friske grønnsaker, fiber, lite glykemisk frukt, proteiner av god kvalitet og omega-3-fettsyrer er et stort første skritt for mange kvinner. 'Fruktbarhetsmat' er en fantastisk bok av Dr. Jeremy Groll, M.D., som spesielt fokuserer på PCOS-vennlige matvalg, urter og kosttilskudd hvis du trenger en god guide, jeg anbefaler det på det sterkeste. Sørg for å alltid spørre legen din før du gjør radikale endringer i kostholdet ditt og spør en kostholdsekspert om du trenger hjelp.

Å unngå det ‘skitne dusinet’, - de tolv beste skadedyrmidlene som er forurenset frukt og grønnsaker - kan også hjelpe. Mange plantevernmidler og andre miljøgifter fungerer som svake østrogener som best kan unngås for å minimere stimulering av eggstokkene ved hjelp av disse syntetiske østrogenmimikkene. Listen "skitten dusin" oppdateres årlig og er tilgjengelig på miljøarbeidsgruppens nettsted.

Å unngå syntetiske østrogener og hormonlikninger i personlig pleieprodukter kan også være bra for dyrking av eggstokkens helse. Å kjøpe organiske sjampoer, balsam, parfyme, kremer og kosmetikk mens du unngår syntetiske parfymer og produkter som inneholder 'duft', kan bidra til å holde syntetiske østrogenlignende kjemikalier utenfor kroppen din.

PCOS-kvinner må passe spesielt på å de-plastificere maten, mat- og drikkebeholderne og personlig pleieprodukter for å redusere deres indre nivåer av østrogener i miljøet. Tenk to ganger før du zapper mikrobølgeovnen din i det pene lille plastbrettet, zapper mikrobølgeovn-popcornet ditt eller sprekker en ny flaske vann i en plastflaske!

Hermetisert mat kan også være en stor kilde til giftige østrogenlignende kjemikalier. Plastboksen kan - og gjøre - løse opp i maten og øke BPA-nivåene betydelig med mindre boksen er BPS-fri. Vi lever i en giftig verden med høy eksponering for plast i mange bekvemmelighetskost; Å kartlegge kildene til skjult plast og mykgjørere i mat-, vann- og personlig pleieproduktene kan bidra til å gjenopprette helsen til eggstokkene dine, noe som kan være et godt preparat for graviditet. Visste du at den gjennomsnittlige babyen ble utsatt for over 200 forskjellige miljøgifter i følge studier av ledningen blod? Å rydde opp i kostholdet ditt nå kan bidra til å beskytte babyen din senere.

Et stort utvalg av kosttilskudd og urter kan øke hastigheten på unnfangelsen avhengig av ‘PCOS-typen.’ Spør legen din om naturlige tilskudd og urter som kan hjelpe PCOS. Noen urter og kosttilskudd kan redusere testosteron, mens andre kan forbedre insulindynamikken eller bidra til å forbedre eggkvaliteten. Vil du ha fordel av å gå ned eller gå opp i vekt? Hver kvinne med PCOS er unik, og det er grunnen til at alle behandlinger i én størrelse passer til alle, enten de er naturlige eller medisinske.

Noen få kraftige PCOS-behandlingsstrategier har imidlertid nærmest universell fortjeneste som å gjenopprette optimale vitamin D-nivåer og optimalisere skjoldbruskhelsen (se lenke nedenfor - Øke graviditetssuksessen hos PCOS kvinner). En annen PCOS-behandling å spørre legen din om er myo-inositol; myo-inositol er et naturlig B-vitaminlignende stoff som har vist seg å gjøre underverker med PCOS enten du blir gravid naturlig eller bruker stimulering av eggstokkene.

Flere studier har vist hvordan myo-inositol - med 2-4 g per dag - kan indusere eggløsning, redusere androgennivået og forbedre insulinfølsomheten hos PCOS-kvinner, og i noen studier har utført metformin. Studier viser også at myo-inositol kan redusere risikoen for ovariell hyperstimulering i IVF, og kan muligens forbedre eggkvaliteten. Behandling er også påvist å redusere vanlige symptomer på PCOS som hirsutisme og kviser etter noen måneders bruk.

Myo-inositol er bare et av de naturlige tilskuddene som kan hjelpe, det er mange strategier som du kan utforske annet enn å øke dosene av ovariestimulerende midler og metformin eller IVF.

Å bytte til et mat, organisk, lite glykemisk kosthold kan være et godt første skritt for å forbedre sjansene dine for å bli gravid med PCOS uansett behandlingsstrategi du følger. Du kan synes det er nyttig å konsultere en kostholdsekspert hvis du ikke er kjent med den glykemiske indeksen.

Den fantastiske nye PCOS til graviditet eBok av Hannah Calef er nå her. Hvis du har PCOS, kan du klikke for å lære mer strategier for å snu PCOS rundt og starte fruktbarhet på nytt

Denne artikkelen er kun for utdannelsesmessige og informasjonsmessige formål og erstatter ikke medisinsk diagnose eller medisinsk eller kostholdsråd du bør konsultere lege eller kostholdsekspert.

Video Instruksjoner: GRAVIDRAPPORT VECKA 34 - Jag pratar om min PCOS! Hur har jag lyckats att bli gravid? (Kan 2024).