Utvikle et decluttering tankesett - Ditch the Guilt!

• April 29, 2024

Rot. Det er så enkelt å akkumulere. Men som vi alle vet, å bli kvitt det er ikke så lett. Det kan faktisk være en enorm utfordring. Hvorfor det? Du tar den med inn i rommet ditt, vanligvis uten mye tanke, så du burde være i stand til å la det gå, ikke sant? På grunn av det ja, å gi slipp skal være enkelt. Og det ville være hvis følelser ikke spilte noen rolle. Fordømte følelser, de får oss hver gang! Vitser til side, følelser kan vanskeliggjøre ryddeprosessen betydelig.

Skyld er følelser som topper listen. Jeg føler meg skyldig i å bli kvitt det - det er grunnen til at jeg hører oftest for å henge på de tingene som ikke lenger tjener et formål. Årsaken til skylden driver spekteret. Alt fra 'jeg betalte gode penger for det' til 'Tante Emma ville aldri tilgi meg hvis jeg donerte det'. Husk at varen "gode penger" ble betalt for aldri blir brukt. Husk at tante Emma ikke har vært i de siste tjue årene. Til slutt er det følelser, ikke rasjonell tanke, som styrer beslutningsprosessen.

Det store spørsmålet er da dette - Hvordan overvinner du følelsenes kraft når det gjelder decluttering? Jeg sier at la oss ikke prøve å overvinne det, la oss bruke det til vår fordel. For å lykkes, trenger vi bare å omdirigere fokuset på tankene våre. Akkurat som perlen har mange fasetter, gjør også noe spesielt problem, inkludert rotreduksjon. Hvis måten du tenker på et problem ikke hjelper deg å finne en løsning, kan du justere måten du ser på det. Se på det fra en annen vinkel.

La oss anta at du har rot, og la oss også anta at du uansett skyld skylder på å gi slipp på gjenstandene du ikke bruker lenger. Hvordan kan du fokusere på skylden slik at den tjener deg godt? Jeg er ikke gal snakker, du kan faktisk ta en dårlig følelse og gjøre det til en god følelse.

Men før jeg forklarer hva jeg mener, føler jeg at jeg trenger å avskjøre en advarsel her - jeg har stor ambivalens om å snakke om skyld på denne måten - jeg synes skyld bør være forbeholdt alvorlige situasjoner - de der du har gjort noe urettferdig og føler deg dårlig er legitim - men jeg forstår også at skyld er veldig sleipe, så det er veldig enkelt å bukke under for å føle skyld i situasjoner som ikke er verdige det. OK, jeg går av såpeskrinet og begynner å forklare hvordan vi kan gjøre skyld til vår fordel.

Tenk på dette: Hva om noen hadde noe du trengte. De kan lett gi det eller selge det til deg, men de velger å ikke gjøre det. De bruker det aldri selv, de trenger ikke det og de elsker det ikke. De bare holder den, og gir aldri noen andre en mulighet til å glede seg over den. Hva ville du tro om en person som dette? Personlig vil jeg tro at de var veldig dårlige forvaltere av eiendelene sine. Jeg vil også si at de er selvtillit og egoistiske.

Kald, hard sannhet - hvis vi holder fast på noe vi ikke trenger, ikke bruker eller ikke elsker, holder vi tilbake gjenstanden fra noen som trenger det, kan bruke det og / eller vil elske det. Og det er ikke hyggelig. Motsatt, når vi løslater de tingene vi ikke lenger har bruk for, gjør vi det bra, vi forbedrer livene - livet vårt og livene til de som vil dra nytte av å gi oss. Kan du se hvordan refokusering kan gjøre skyld i en motivator til å gjøre godt? Vil du ikke heller bli sett på som sjenerøs og snill enn klyving og egeninteresse?

Hvis du er usikker på at dette kan fungere for deg, prøv det, det er ingenting å tape - bortsett fra mye rot!

Anbefalt ressurs
Få gratis Clear Clutter og lær hvordan du organiserer e-kurs. Den tar deg gjennom ryddeklarings- og organiseringsprosessen i seks enkle trinn!