Savory Tuna Patties Recipe
Kan 2024
Allergikere får ofte beskjed om å "se på den lyse siden" når symptomene deres er spesielt dårlige. Men som allergikere kan du ha problemer med å finne "sølvforet" når du er elendig.
Imidlertid kan de med et kronisk helseproblem, som allergi, klare seg bedre på lang sikt hvis de rammer hendelser, for eksempel en sykdom, på positive måter. Resultatet kan være bedre mental helse som kan bidra til å styrke immunforsvaret.
Studier har vist at mennesker som rammer hendelser i livet på positive måter har bedre mental helse, og de som rammer hendelser på negative måter har dårligere mental velvære.
I en studie ba forskere deltakerne i midten av slutten av 50-årene om å fortelle livshistoriene sine, som ble spilt inn. Hver persons fysiske og mentale helse ble vurdert i begynnelsen og årlig i fire år. De fant fire hovedtemaer dukket opp i folks historier.
• Byrå ---- Følte forsøkspersonene seg i stand til å påvirke og reagere på hendelser i livet, eller følte de at de ikke hadde kontroll?
• Nattverd --- Var menneskene koblet eller koblet fra andre?
• Innløsning --- La folket positivt snurre på en negativ opplevelse?
• Forurensning --- Fortalte de historier om at gode ting ble dårlige?
Individene som var mer koblet til andre, følte seg mer i stand til å påvirke hendelser og fant positive i negative ting hadde bedre mental helse.
De samme resultatene oppsto i en annen studie der deltakerne hadde fått en diagnose av en større sykdom, som diabetes, kreft eller hjertesykdom. Personene hvis personlige fortellinger inneholdt mer byrå, nattverd, forløsning og mindre forurensning hadde bedre mental helse, selv med en livstruende sykdom.
Slik kan du gjenskape en negativ hendelse, enten det er allergier, annen sykdom eller livserfaring.
• Begynn med aksept. “Ja, jeg har allergier. Hva kan jeg gjøre for å gjøre det bedre? ”
• Spør: Kan dette være verre? Det er klart det er mye verre ting i livet enn allergier.
• Husk at negative hendelser kan føre til endringer som presser deg til å endre dårlige vaner, som å slutte å røyke, bedre å spise eller trene.
Imidlertid kan de med et kronisk helseproblem, som allergi, klare seg bedre på lang sikt hvis de rammer hendelser, for eksempel en sykdom, på positive måter. Resultatet kan være bedre mental helse som kan bidra til å styrke immunforsvaret.
Studier har vist at mennesker som rammer hendelser i livet på positive måter har bedre mental helse, og de som rammer hendelser på negative måter har dårligere mental velvære.
I en studie ba forskere deltakerne i midten av slutten av 50-årene om å fortelle livshistoriene sine, som ble spilt inn. Hver persons fysiske og mentale helse ble vurdert i begynnelsen og årlig i fire år. De fant fire hovedtemaer dukket opp i folks historier.
• Byrå ---- Følte forsøkspersonene seg i stand til å påvirke og reagere på hendelser i livet, eller følte de at de ikke hadde kontroll?
• Nattverd --- Var menneskene koblet eller koblet fra andre?
• Innløsning --- La folket positivt snurre på en negativ opplevelse?
• Forurensning --- Fortalte de historier om at gode ting ble dårlige?
Individene som var mer koblet til andre, følte seg mer i stand til å påvirke hendelser og fant positive i negative ting hadde bedre mental helse.
De samme resultatene oppsto i en annen studie der deltakerne hadde fått en diagnose av en større sykdom, som diabetes, kreft eller hjertesykdom. Personene hvis personlige fortellinger inneholdt mer byrå, nattverd, forløsning og mindre forurensning hadde bedre mental helse, selv med en livstruende sykdom.
Slik kan du gjenskape en negativ hendelse, enten det er allergier, annen sykdom eller livserfaring.
• Begynn med aksept. “Ja, jeg har allergier. Hva kan jeg gjøre for å gjøre det bedre? ”
• Spør: Kan dette være verre? Det er klart det er mye verre ting i livet enn allergier.
• Husk at negative hendelser kan føre til endringer som presser deg til å endre dårlige vaner, som å slutte å røyke, bedre å spise eller trene.
Video Instruksjoner: Få gratis hjælp til at skabe bedre trivsel på jeres arbejdsplads (Kan 2024).
Relaterte Artikler
Helsemessige fordeler ved å spise fisk vs rødt kjøtt
Du er sannsynligvis allerede klar over helsemessige fordeler ved å spise fisk, men hva med fordelene med fisk i forhold til rødt kjøtt? Nyere forskning kaster nytt lys over grunnene til å spise fisk...
Menopause Makeover Change and Spirituality
Du vil gå gjennom overgangsalderen og om du er klar for denne fasen eller ikke, må du finne måter å takle den på. Overgangsalder påvirker deg fysisk, mentalt og følelsesmessig, vanligvis alt på samme...
Om Forfatteren
Chow Yuan
Unge Talenter Journalistikk. Chef. Den Ansvarlige Og Ned Til Jorden.
Populære Innlegg
-
-
Joshua Tree nasjonalpark
Kan 2024
-
Dhania kyllingoppskrift
Kan 2024
