Arsen og infertilitet hos menn

• Kan 15, 2024

Arsen viser seg å være en skjult kostholdsfaktor som kan påvirke mannlig fruktbarhet negativt og høye nivåer av arseneksponering er ikke uvanlig.

Arseneksponering kan økes spesielt hos menn som spiser dietter som stort sett består av ris. Ris har en tendens til å akkumulere arsen fra vannet den dyrkes i, og dessverre er noen områder med risvoksing spesielt rike på naturlig forekommende arsen.

Av denne grunn har ris dyrket i noen deler av verden en tendens til å være mer utsatt for høye arsenivåer, på samme måte har drikkevann en tendens til å være høyere i arsen i forskjellige områder.

Dyrestudier har vist at eksponering av arsen kan forstyrre produksjonen av steroidhormoner på en måte som kan føre til infertilitet, og deretter, en studie fra 2012 (1) som forsøkte å evaluere om arsen på lignende måte kan påvirke mannlige hormoner og fruktbarhet.

Arsenikernivåer i urinen ble målt i en gruppe reproduktive menn i alderen rekruttert fra en infertilitetsklinikk, og resultatene ble evaluert ved siden av sædkvaliteten. Studien konkluderte med at ettersom urinkonsentrasjoner av forskjellige former for arsen øker, øker sannsynligheten for dårlig sædkvalitet også.

En nyere 2016-studie (2) evaluerte nivåer av forskjellige arsenforbindelser hos menn med og uten infertilitet og oppdaget at forekomsten av forhøyede nivåer av arsenforbindelser var langt mer vanlig hos menn med diagnosen infertilitet.

"Disse funnene viser bevis på at miljøeksponering på lavt nivå av arsen var positivt assosiert med UMI-risiko (uforklarlig mannlig infertilitet)."

Ris er en av de viktigste kostholdskildene til arsen, og menn som lider av infertilitet kan det være lurt å ta skritt for å minimere eksponering av arsen. To viktige måter å gjøre dette på er å enten skifte ut ris for andre former for karbohydrater, eller å lære å tilberede ris ved å bruke metoder designet for å redusere arsen.

Å koke ris i en for stor mengde vann og skylle kokt ris før servering har vist seg å være effektivt. Hvis du velger hvilken ris du kjøper nøye, kan du også redusere eksponeringsnivået.

Noen skalldyr kan også være rike på arsen, og det kan være nyttig å unngå mat med høy arsen.

(1) Environ Health. 2012 9. jul; 11: 46. doi: 10.1186 / 1476-069X-11-46.
Miljøeksponering for arsen kan redusere menneskelig sædkvalitet: assosiasjoner avledet fra en kinesisk tverrsnittsstudie. Xu W1, Bao H, Liu F, Liu L, Zhu YG, She J, Dong S, Cai M, Li L, Li C, Shen H.

(2) Sci Total Environ. 2016 15. nov; 571: 307-13. doi: 10.1016 / j.scitotenv.2016.07.169. Epub 2016 30. juli. Miljømessige arseneksponeringer på lavt nivå korrelerer med uforklarlig mannlig infertilitetsrisiko.
Wang X1, Zhang J2, Xu W2, Huang Q2, Liu L2, Tian M2, Xia Y3, Zhang W4, Shen H5.

Video Instruksjoner: WW2: The Resource War - Arsenal of Democracy - Extra History - #1 (Kan 2024).