Aromaterapi - essensiell i velværebehandlinger

• Kan 4, 2024

Aromaterapi, kunsten å bruke essensielle oljer for å forbedre humøret, skjerpe hodet og vekke sansene, er en ekstremt viktig del av spaopplevelsen, fra lobby til behandlingsrom. Når jeg kommer inn i en spa-lobby og et behandlingsrom, gir aromaene jeg først inhalerer umiddelbart en fredelig stemning. Drømmende, avslappet, rolig og gjenopprettende beskrivelse beskriver hva en fantastisk duft gir en spaopplevelse.

Spa-terapeuter inviterer alltid klienter til å velge duften eller duftene de liker, og forklarer de forskjellige bruksområdene til hver olje. (Hvis terapeuten glemmer, husk ham eller henne. Ikke vær sjenert over dette.) Det å slappe av i et spa, omgitt av sublte aromaer jeg valgte, setter meg i en avslappet sinnsstil før, under og etter behandlinger. Det er hyggelig å hente hjem noen oljer fra spaet, og de fleste selger små deler av dem. De fleste helsebutikker lagerfører også essensielle oljer.

Hver essensielle olje har en annen effekt på sinnet, og hver blanding skaper forskjellige reaksjoner. Peppermynteolje i seg selv er forfriskende, forfriskende og stimulerende, mens rosmarinolje alene forynger, styrker og løfter opp. De to, pluss lavendel, er forfriskende.

Lavendelolje er et kjent antidepressivt middel, beroligende middel og avgiftningsmiddel. Det er min favorittaroma i spaet, og forrige uke, under en behandling på Chatham Barns Inn, slappet den beroligende duften meg umiddelbart av da jeg forberedte meg på ansiktet mitt i behandlingsrommet.

Peppermynte er et utmerket fordøyelseshjelpemiddel, flott for luftveiene og sirkulasjonen sammen med å være et antiflammatorisk og antiseptisk middel.
Eukalyptusolje, du vil ikke være uten den. Å tilsette noen få dråper til kokende vann og dekke hodet med et håndkle mens du tar dypt pust, vil gjøre underverker på vinterforkjølelse, eller å legge noen få dråper til badevannet ditt er en fantastisk kald behandling overalt. Prøv å bruke rosmarinolje, nyttig for muskeltretthet.

For å forstå litt mer om aromoterapi, har jeg lest mer om kunsten og vitenskapen, og jeg fant nyttig informasjon i disse to bøkene. Sjekk dem ut av biblioteket eller kjøp en. Begge er tilgjengelige fra online bokselgere.

Aromaterapi for alle: Oppdag duftene av helse og lykke med essensielle oljer, Aromaterapibok av P. J. Pierson og Mary Shipley. Denne paperbacken er en god start for de som er nye innen aromoterapi, og gjør emnet lett å forstå. Publisert av Now Foods.

The Fragrant Mind: Aromatherapy for Personality, Mind, Mood and Emotion (Paperback) av Valerie Ann Worwood er en detaljert guide til essensielle oljer og er skrevet både for aromoterapeuten og lesere som vil lære å blande sine egne oljer til massasje.

Video Instruksjoner: ASMR Makes Scents ???? 1 Hour Aromatherapy (Kan 2024).