Wishbone Ranch 2g Dressing

• April 29, 2024

Wishbones ranchdressing har 2g karbohydrater per porsjon. Smaken er virkelig god - og salat er selvfølgelig sunt for alle å spise daglig!

Tallrike studier har vist hvordan folk som spiser salater som en del av et måltid har en tendens til å spise langt sunnere. De fyller mindre på "søppelmat", får i seg flere næringsstoffer og mister vekt raskere. Trikset er å gjøre salaten velsmakende, så du kommer faktisk til å spise den hver dag.

Ranchdressing er generelt en kombinasjon av olje og egg. Det er utrolig hvordan de pleide å tro at disse tingene var dårlige for deg - og i moderne dager skjønner de hvor kritisk olje er for riktig ernæring. Det hele er et spørsmål om balanse og sunn mat.

Med bare 2g karbohydrater per porsjon er Wishbone ranch høyere enn flere andre tilbud om dressing av ranchdresser "low carb", men på den annen side kan du faktisk finne dette i de fleste butikker. Dessuten er det virkelig ganske velsmakende. Jeg spiser dette nå på salatene mine og nyter dem veldig.

For annen ernæring for servering av 2 ss får du 130 kalorier, 230 mg natrium, 2 g mettet fett, 0g transfett, 0g kolesterol og 0g protein. Du får ingen næringsstoffer som vitamin A eller C-vitamin.

Jeg vil imidlertid tilby et alternativt syn på dette. Jeg konverterte meg fra å bruke italiensk dressing til å bruke Ranch dressing i flere år. Jeg elsker ranchdressing. Så jeg spiste det regelmessig. Men det jeg fant over tid med eksperimentene og testene mine, er at jeg hadde en tendens til å legge mye mer ranchdressing på en salat enn jeg ville lagt italiensk eller granateple-bringebær eller andre "tynnere" dressinger. For å få ranchen videre til alle deler av salaten min, fordi den er så tykk, hadde jeg en tendens til å måtte klø på den. Det betydde da at serveringstallet mitt økte langt over 2 ss og derfor økte også antall karbohydrater / kalorier.

Så mye som jeg liker ranch, går jeg nå mot å bruke de lite italienske dressiene i stedet. Jeg kan helle den over salaten, belegge alt jevnt, få deilig smak og holde serveringsstørrelsen nede.

Men jeg tror det viktigste her er at jeg liker alle de forskjellige dressene. Hvis du bare liker ranch, er absolutt dette en god måte å få salat i deg hver dag. Og det er den kritiske delen - å spise de daglige salatene. Så hvis du elsker ranch, så vil jeg absolutt anbefale Wishbone som en god variasjon. Uansett hva som skal til for å få disse salatene inn i deg, det er hva du bør gjøre.


Lisa Sheas bibliotek med lavkarbo-bøker