Måter å gjøre vannsmak bedre på

• April 28, 2024

Noe av det beste du kan gjøre for nyren din, samt den generelle helsen til kroppen din, er å drikke nok vann. Standard anbefalingen er å drikke åtte 8-OZ glass vann om dagen. Og nei, det teller ikke om det vannet er en komponent av te, kaffe eller noe annet. Andre drikkevarer er ment i tillegg til de åtte glassene vann.

Det er mange triks folk har for å sørge for at de får vannforbruket i. En person kan drikke et glass om morgenen etter å ha reist seg, et glass før hvert måltid og et under hvert måltid, og et glass før sengetid - bare å få dem inn så effektivt som mulig. En annen person kan velge å bare kjøpe en vannflaske i kvart størrelse og sørge for at de drikker alt to ganger om dagen. Å finne den beste måten som fungerer for deg er det viktigste.

Men hva om du bare flater ut ikke liker vann? Det er tøft nok til å få deg til å drikke et glass med noe du ikke liker, enn si åtte glass! Her er noen av de beste måtene å få vann til å smake bedre. Forhåpentligvis vil du finne noen få ideer i denne listen som høres bra ut for deg!

• Tilsett en klem sitron eller lime. Det har definitivt en måte å få vannet til å smake mer friskt!


• Knus bringebær eller blåbær i bunnen av glasset ditt før du fyller det med vann.


• Frys fruktjuice i isbitskuffene dine (ikke sukker!) Og tilsett noen terninger i vannglasset ditt.


• Agurkskiver er også et veldig forfriskende alternativ for vannet ditt.


• Ananasbiter i vannet ditt er en god godbit!


• Sparkling water eller club soda er et flott alternativ for noen mennesker. Hvis karbonatiseringen er for mye for deg, kan du prøve halvparten glitrende og halvparten stille vann.


• Hvis du lager noe med vaniljebønne eller en kanelstang, flyter du en eller begge i vannflasken din etter, for å suge opp den gjenværende smaken.


• Fersk revet ingefær og bare en smule honning kan være en skikkelig godbit!


• Frys oransje skiver eller andre favoritt sitrisfrukter og bruk dem som isbiter i glass- eller vannflasken din.


• Legg biter av favorittfrukten din alle kuttet opp i vannflasken din og la den suge i vannet i kjøleskapet over natten.


• Å tilsette bare litt usøtet tranebærjuice gir ikke bare glasset vann opp, det gjør det også!


• Mynteblader soaking i vann er en gammel prøvd og sann favoritt!


• Basilikumblader som er i bløt i vann er også ganske smakfulle. Gi det et forsøk!


• Legg til en pakke urtete i vannflasken.

Som du ser er det mange smakfulle, ikke-søtede smaker du kan glede deg over i et friskt glass vann. Ideene som er oppført er egentlig bare et hopppunkt. Med litt fantasi kan du kanskje finne deg frem til ditt daglige vann, og kroppen din - og nyrene - vil sikkert takke deg for det!