En superenklet rotete vane som fungerer

• Kan 8, 2024

Vaner kan gjøre eller ødelegge oss. De er grunnlaget for livene våre. Vaner gjenspeiler vårt engasjement for våre mål og vår personlige vekst. Mennesker som omfavner støttende vaner kommer til å falle i den svært vellykkede, svært fornøyde leiren.

Faktisk tror jeg ikke du virkelig kan lykkes eller føle dyp tilfredshet uten støttende støttevaner. For å være tydelig, når jeg sier vellykket, henviser jeg til individer som er jordet, har det bra med seg selv og valgene de tar. De er opptatt av å opprettholde et balansert liv og vokse mot større mål som vil oppfylle dem. I et nøtteskall kan vaner hjelpe deg med å bli og bli lykkelig.

Vaner er tydelig en direkte refleksjon av valgene vi tar. Så her er et lastet spørsmål: Hva slags valg tar du?

Hvis du ikke liker svaret ikke stress - jeg vet at støttende vaner ikke alltid er enkle å lage, men når de først er opprettet vil de tjene deg utrolig godt, så de er absolutt verdt å investere tid og energi.

Hvis du er som alle andre du, har du sannsynligvis prøvd å skape en ny vane og feilet - kanskje flere ganger, og kanskje til og med gitt opp. Jeg vet at jeg har det, og jeg vet at det ikke føles bra. Jeg liker ikke å feile, og jeg liker ikke å føle at jeg har kastet bort tiden min.

Det jeg har lært er at jeg trenger å tenke super lite når det er tid for å skape en ny vane - spesielt hvis jeg vet at det kommer til å bli en utfordring, og definitivt hvis det er noe jeg allerede har prøvd og feilet på.

La oss tenke på dette når det gjelder å rydde bort rotet. For å lykkes, må du lage en rekke støttende vaner. La oss forestille oss hvordan det kommer til å se ut.

Et av de nødvendige trinnene for å redusere rotet er å rense rommet ditt og livet til ting og forpliktelser som ikke lenger tjener deg. I en ideell verden ville du være i stand til å dedikere store biter av tid til rotete. Men fordi vi alle er opptatt, er det lite sannsynlig at du konsekvent har betydelige blokker tilgjengelig. Slik kan du ta en stor vane - den pågående rensingen av rotet - og dele den opp i noe håndterbart og gjennomførbart som vil tjene deg nå og fremover.

Vedta vanen med å kaste / gi slipp / kaste en ting om dagen. Jeg vet med det første at det ikke virker som om mye, og du kan alltid kaste mer. Men hvis du lager en ting om dagen, vil du ha noe solid på plass, noe du kan bygge videre på. Hvordan ville livet ditt sett ut hvis du gjennomførte tiltak på alle områder i livet ditt? Små trinn, til og med super små, tar deg dit du vil. Med konsekvent handling vil du se resultater. Bare forestill deg hvor bra det vil føles å vite at du kommer nærmere det rotfrie livet hver dag.

Slik gjør du det enklere å skape denne vanen. Koble den til noe annet du allerede gjør. Her er hva jeg mener - det er lettere å lage nye daglige vaner når du gir deg tilbake det til noe du allerede gjør. Hvis du for eksempel har toast til frokost hver morgen, kan du kaste den ene varen etter at du har droppet brødet i brødristeren. Det ville være enkelt. Toast - kaste. Eller kanskje du drikker te, så snart du legger potten på det er ditt signal om å finne en ting å gi slipp på. Når som helst jeg vil skape en ny vane, knytter jeg den til noe annet. Det er et triks som virkelig fungerer.

Her er et eksempel fra mitt eget liv - bilen min holder seg veldig ren fordi pumping av gass er signalet mitt om at jeg trenger å kaste søppel og gjøre det raskt. Jeg tenker ikke engang på det - jeg gjør det bare.

Jeg vil oppmuntre deg til å tenke på vannsskaping som en prosess - start i det små og bygge videre på det. Det er mye mer sannsynlig at du vil lykkes.

Her er et sluttpoeng - ingen som løper maraton begynte å løpe 26 pluss miles i ett felt. De skapte en liten vane - kanskje mindre enn du vet og bygde på den.

Video Instruksjoner: Jet Engine, How it works ? (Kan 2024).