Chakraer i tibetansk buddhisme

• April 28, 2024

Chakraer, noen ganger oversatt som 'cakras' eller 'kanalhjul', er energisentre tilknyttet bestemte deler av kroppen, og anses som et grensesnitt mellom de fysiske og ikke-fysiske nivåene av menneskelig og subtil anatomi. Mange forskjellige kulturer og spirituelle eller energihealende tradisjoner har utviklet en type chakra-kartlegging, inkludert indianere, søramerikanske, islamske sufi, hinduyogiske og buddhistiske meditative tradisjoner.

Chakrakartleggingene som oftest blir undervist i Vesten, er vanligvis av hinduisk opprinnelse, og stammer fra en gren av yoga som kalles 'kundalini' yoga. Imidlertid bruker mange avstamminger av tibetansk buddhisme også chakra-kartlegginger, ofte referert til som 'kanalhjul' i oversettelser av tibetanske tekster. Selv om disse kartlegginger deler mange egenskaper med kundalini yoga chakra-systemer, og sannsynligvis har felles historiske røtter, er det også flere viktige forskjeller mellom de to typene systemer.

En forskjell er i antall chakraer. Den dominerende hindu-baserte kundalini yogakakra-kartleggingen inneholder 7 hovedchakraer, som ligger ved (1) basen til ryggraden (rot), (2) nedre bekken, (3) solar plexus, (4) sentrum av brystet (hjerte), (5) hals, (6) pannen (tredje øye) og (7) hodet. Ulike skoler i tibetansk buddhisme er positive fra 4 til 10 hovedchakraer. Diagrammet til venstre viser ett 10-chakra-system, tilsvarende et system beskrevet av Geshe Kelsang Gyatso, fra Gelug skole for tibetansk buddhisme, i sin bok Clear Light of Bliss: The Practice of Mahamudra in Vajrayana Buddhism. De viktigste 7 chakraene er vist i 'lotus' -form, med forskjellige farger og antall kronblad på hver, mens de mindre chakraene i dette systemet ganske enkelt vises som svarte prikker. Vajrayana-buddhismen er hovedformen for buddhismen der chakrateknikker brukes. Tibetanske buddhistiske systemer som har 9 eller mindre chakraer, er alle undergrupper av dette 10-chakra-systemet på noen måte, med ulik vekt på viktigheten av forskjellige.

Når det gjelder plassering, er en annen nøkkelforskjell mellom hinduistisk yogisk og tibetansk buddhistisk chakra-kartlegging at i de systemene med 7 chakraer blir det tredje chakraet i førstnevnte vanligvis presentert som i solar plexus, mens det i de tibetanske systemene veldig ofte er lokalisert lavere, like under navlen.

I alle chakra-systemer sies chakraene å være koblet gjennom 'nadis' eller energikanaler, og disse to skiller seg også mellom systemene. Også forskjellige farger, elementer, symboler og mantraer (sang / lyder) er assosiert med hvert chakra. Disse fargene, symbolene og mantraene er de viktigste måtene å arbeide med chakraene meditativt i de tibetanske buddhistiske tradisjonene. Gjennom forskjellige visualiseringsteknikker som bruker disse verktøyene, utløses og styres 'vindene' eller de subtile energiene som beveger seg mellom disse chakraene. Gjennom disse skiftene åpnes forskjellige meditative døråpninger for stater eller fly, eller 'lokas', knyttet til opplysning.

En annen sentral forskjell mellom hinduistiske kundalini yogatradisjoner og tibetanske buddhistiske meditative tradisjoner er at i førstnevnte er vektleggingen lagt på å flytte kundalini eller livskraften energi opp fra rotchakraet inn i kronen. Selv om dette også vektlegges i visse tibetanske buddhistiske tradisjoner, er det også mange andre teknikker som legger vekt på å flytte energien ned fra kronen til hjertet, eller sentrert om å flytte bevisstheten gjennom ett bestemt chakra inn i den tilhørende loka.

Innenfor tibetansk buddhisme blir alle disse meditasjonsteknikkene sendt direkte mellom lærer og student, og blir sjelden undervist utenfor en formell undervisningssituasjon. Derfor er det få bøker skrevet om dem som noen uten tidligere bakgrunn lett kunne forstå. Imidlertid, hvis du har litt bakgrunn og ønsker å lære mer om mange av disse teknikkene, er følgende bok av Daniel Cozort utmerket:



Et annet alternativ er boken av Geshe Kelsang Gyatso nevnt over:



Eller, for en mer generell introduksjon til chakraene, om enn mer fra perspektivet til hindu-baserte kundalini yogaskoler, kan du prøve denne boken av Alan Finger, grunnlegger av Yoga Zone:



Merk at denne artikkelen også er inkludert i min e-bok Introduksjon til buddhisme og buddhistmeditasjon.

Video Instruksjoner: 3 HOURS Long Tibetan Singing Bowl Meditation Chakra Healing | Third Eye | Brow Chakra (April 2024).