Hold dårlig åndedrag i sjakk

• Kan 4, 2024

Det er helt naturlig at pusten din blir litt av og til. Noen ganger er det altfor mye hvitløk i måltidet, munnen blir utrolig tørr, eller andre ganger har du kanskje glemt å ta igjen.

Uansett årsak, det kan slå an når som helst. Normalt er turen til for de fleste å tømme opp den dårlige pusten, tannkjøtt. Imidlertid, med tannkjøtt som faktisk er laget av syntetiske polymerer og en sprut av latex, vil jeg passere og velge mer naturlige midler.

Det er flere naturlige måter å bekjempe dårlig ånde som ikke er vanskelig i det hele tatt å oppnå når dårlig ånde presenterer seg og du trenger en rask løsning.

Første ting først - du må holde munnen ren. Bakterier som vokser på matrester som havner fast i munnen, er en av hovedårsakene til dårlig ånde. Denne luktfremkallende bakterien lever vanligvis i områder som ikke brukes så mye, som baksiden av tungen.

Ved å bruke en tungeskrape eller pusse tungen kan du bli kvitt bakterier som kan henge med. Pass også på å floss for å fjerne alt som holder seg mellom tennene.

Prøv noen av disse naturlige forslagene til en frisk munn, og finn et som fungerer for deg.

• Hydrate! Drikk mellom 6-8 kopper vann om dagen, eller øke inntaket av vannbaserte grønnsaker (agurker, salat) hvis du synes det er vanskelig å få opptil 8 kopper vann nede om dagen.


• Press halvparten av sitronen i vann og gurgle etter måltidene.


• Tygge på flere solsikkefrø og drikk et glass vann.


• Tygge på noen kvist frisk persille eller fennikelfrø. Dette stimulerer produksjonen av spytt som hjelper til med å stoppe dårlig ånde. Du kan også erstatte anisfrø i stedet.


• Spis et eple om dagen. Det vil holde legen borte og dårlig ånde.


• For mer ekstreme tilfeller eller kroniske tilfeller av dårlig ånde, kan du inkludere organisk yoghurt i kostholdet ditt to ganger daglig i et spenn på seks uker.

Hvis du synes du er veldig selvbevisst om å ha dårlig ånde, kan du vurdere å lage din egen friskpust til å bære med seg.

Holly at Faithful Womanhood viser deg hvordan du kan lage ditt eget pustfriskingsmiddel av to ingredienser og en beholder, gjerne en liten reisesprayflaske.
Bare kok vann. Når den er avkjølt, sett vannet i flasken og tilsett hvor som helst fra 8-10 dråper peppermynte eller essensiell olje til spydmynte. Lukk flasken og rist den opp. Prøv det, og legg gjerne til mer essensiell olje til den for å få den styrken du ønsker. Dette er perfekt å holde i vesken for en rask spritz.