Ammer om sommeren

• Kan 2, 2024

Sykepleie om sommeren gir unike utfordringer for ammende mødre. Her er noen ting du bør tenke på før du drar til stranden eller bassenget:


Valg av badedrakt

Hvis du ikke har sjekket badedraktene før babyen før du planla turen til stranden eller bassenget, må du huske å gjøre det med noen dager til overs. Selv om du er en av de heldige som ikke bærer rundt en uønsket mage etter fødselen eller sportslige strekkmerker som allerede har sendt deg til badedraktstativene i butikken (eller selv om du ikke bryr deg om slike ting! ), er det viktig å huske det brystene dine har vokst !!. Nå skal jeg amme i det offentlige omtrent hvor som helst, men ironisk nok føler jeg meg veldig ubehagelig med brystene mine som henger halvparten av en tidligere velutstyrt badedrakt, og det er det jeg møtte første gang jeg prøvde på de gamle draktene mine etter å ha hatt første datter!

I tillegg til passform, er det viktig å vurdere tilgang. Selv om du kan presse brystene dine i en dress, må du være sikker på at du kan ta dem ut for å amme på en måte som gjør at babyen kan plasseres relativt normalt og at brystet ikke skal komprimeres på en seksjon av drakten. Noen ganger sklir du ned en stropp for å tillate litt slakk alt som trengs, eller dresser med mer stupende utringninger kan være i stand til å bli trukket til siden. Men sørg for å sjekke om dette hvis du prøver på gamle dresser eller handler etter nye.

Drikk vann og vær solsikker!

Til slutt må du huske å være oppmerksom på din egen fuktighet når du henger ved bassenget eller stranden, spesielt på kjøligere dager når svette kanskje ikke er synlige. Vær oppmerksom på tørst (noe som kan være utfordrende når du holder rede på ett eller flere barn!) Og drikk minst noen få gram hver halvtime, da dehydrering raskt kan komme på hvilket tidspunkt du allerede har følelser av tørst. Ikke glem din egen solsikkerhet i galskapen med å sørge for at barn har solkrem.

Amming ved bassenget eller stranden er absolutt et mye mer praktisk alternativ enn å måtte blande formel eller kjøle flasker! Før du setter kursen mot vannet, sjekk ut
Tips for amming ved bassenget eller stranden


Hold deg solsikker med en giftfri solkrem for deg selv og din nursling (se artikkelen min om sikker solkrem i relaterte lenker nedenfor for mer info, men her er min favoritt):

Video Instruksjoner: Funkygine ammet på direkten under God Morgen Norge (Kan 2024).