Å beskytte huden mot solen

• Kan 3, 2024

Daglig eksponering for sollys og frisk luft er nødvendig for helse, kropp, sinn og hud. Langvarig eksponering for sol kan imidlertid være skadelig for huden. Det er veldig viktig å bruke hatt, verneklær og solkrem hvis du skal tilbringe tid ute i sterkt sollys.

Solen avgir UV-stråler som brenner og skader huden. UV-stråler tørker ut huden, forårsaker rynker og hudkreft. Solskader akselererer aldring av bilder, som er dannelsen av dype linjer og rynker som først blir usett for det menneskelige øyet, men som kan oppdages under spesielt ultrafiolett lys.

Det er viktig å beskytte huden mot UV-stråler for å forhindre aldring. Solskader er nesten umulig å slette. Mengden soleksponering du akkumulerer i løpet av livet er en av faktorene som bestemmer aldring av huden din.

Å ta enkle forholdsregler kan redde huden og utseendet ditt fra å se eldre år ut. Å bruke en solkrem daglig er like viktig som å bruke bilbelte når du kjører. Begge vil øke sjansene dine for å leve et sunt og langt liv.

Daglig solbeskyttelse er en sunn livsvane. Begynn med å bruke en egen solkrem for ansiktet og kroppen. Solkrem i ansiktet inneholder ikke olje eller hudirriterende stoffer, og dette vil forhindre kviser og hudirritasjon.

De fleste solkremer som inneholder en SPF på 15 eller høyere, er bra til daglig bruk, fordi de tar opp 90% av solstrålene. Bruk en SPF på 30 eller høyere i perioder hvor du skal være ute i solen i en lengre periode. Disse solkremene tar opp 95% av solstrålene.

I tillegg til å søke på ansiktet og kroppen, må du ikke glemme andre sensitive områder som nakken, brystet og hendene. Bruk solkrem som inneholder beskyttende fuktighetskrem, parsol, sink og titandioksid. Disse naturlige ingrediensene forårsaker mindre irritasjon på huden.

Viktigst er det å bruke solkrem til en vane. Dette kan øke levetiden din ved å beskytte deg mot hudkreft, som dreper hundretusener av mennesker hvert år.

Å bruke sminke og fuktighetskrem som inneholder solkrem kan også være svært nyttig for å beskytte huden din.

Video Instruksjoner: Slik beskytter du huden i solen (Kan 2024).