Selvbegrensende oppfatninger og måloppnåelse

• April 29, 2024

I boken Bare hold kjeft og gjør det: 7 trinn for å erobre dine mål, Brian Tracy forteller historien om en babyelefant som er bundet til et innlegg med et tau. Den lille elefanten prøver igjen og igjen å slå seg fri, men klarer ikke. Over tid og etter mange nederlag begynner elefanten å tro at den aldri vil rømme fra trelldom. Selv etter at elefanten har oppnådd voksen størrelse, hvis det samme tauet er bundet rundt beinet, føler elefanten seg så hjelpeløs som den gjorde som en baby. Selv om en fullvoksen fem tonn elefant i realiteten lett kunne slippe fri, går den ikke utover tauens begrensninger, fordi den mener at den ikke kan.

"Babyelefanten utviklet" den største ubehag i det moderne ordet, det psykologer kaller lærd hjelpeløshet, "skriver Tracy som hevder at 80% av befolkningen lider av denne samme lidenskapens passivitet.

Hvis du er medlem av den 80% gruppen, Bare hold kjeft og gjør det gir råd om hvordan du endrer et selvbegrensende tankesett. Først, ta ansvar. Tracy sier at hvis du gjentar ordene "Jeg er ansvarlig", slås uttrykket automatisk av negative følelser. "Du kan ikke si" jeg er ansvarlig "og være sint, bekymret eller redd på samme tid." Jeg må være uenig med Tracy her. Når ting går dårlig, er det å ta ansvar det rette å gjøre hvis du virkelig har feil, men dette føles ikke alltid bra. Videre kan du ta fullt ansvar for deg selv, ikke klandre en annen sjel for din livssituasjon og være livredd, engstelig og rasende på samme tid.

Et annet poeng jeg var uenig i var Tracy 'teori om at "livets virksomhet er eliminering av negative følelser ... Hvis vi bare kan bli kvitt våre negative følelser, bør tankene våre automatisk fylles med positive følelser av fred, glede og lykke, " han skriver.

Hvis vi kvitter oss med alle negative følelser, ville vi ikke lenger være mennesker. Jeg foretrekker rådene fra Adam Hamilton i uredd. Hamilton sier at negative følelser er et faktum i livet, og i stedet for å fokusere på den ubrukelige virksomheten til eliminering, hjelper Hamilton i sin bok leserne til å forstå og takle uproduktiv angst, frykt og bekymring.

Mens jeg hadde problemer med noen deler av Bare hold kjeft og gjør det Jeg liker alltid når Tracy gjør det han gjør best - å hjelpe leserne med å eliminere utsettelse, utvikle gode vaner og iverksette handlinger som fører til prestasjoner og suksess. Du bør være klar over enhver selvbegrensende tro, og jobbe med å overvinne eller håndtere dem for din ro i sjelen. I mellomtiden kan du fremdeles oppnå mål, selv om selvbegrensende tro er til stede. Handlinger er den viktigste ingrediensen i måloppnåelse.

"Hemmeligheten bak suksessen har alltid vært den samme," skriver Tracy, "kom i gang og fortsett. Hvis du kan gjøre disse to tingene, hver eneste dag, er det ingen grenser for hva du kan oppnå. ”

jeg lånte Bare hold kjeft og gjør det: 7 trinn for å erobre dine mål av Brian Tracy fra det lokale biblioteket.