En rask beroligende teknikk for mødre

• April 30, 2024

I forrige uke skrev jeg om en beroligende teknikk for svært følsomme sønner, og det gikk opp for meg at det ganske ofte er jeg som trenger en beroligende teknikk langt mer enn noen av barna mine gjør! Heldigvis har jeg en teknikk for alle mødre, uansett kjønn på barnet ditt, selv om jeg har funnet ut at jeg trenger å ofte på det oftere med mine elskede gutter!

Kom tilbake med meg, hvis du vil, til dagene med brannsikkerhetsuke på barneskolen. Hvis opplevelsen din på noen måte var typisk, kom din lokale frivillige brannmann ut til skolen for å snakke om hva du skulle gjøre hvis du noen gang har funnet deg i brann. Jeg er ganske sikker på at disse ordene fremdeles kommer til å tenke: stopp, slipp og rull! Det er fordi denne mnemonikken allerede er inngravert på hjernen din at den gjør en perfekt teknikk for å takle uregjerlige gutter! Du må ganske enkelt knytte igjen hvert av disse ordene.

STOPP: hva du gjør for øyeblikket fungerer åpenbart ikke, ellers vil du ikke lete etter en mestringsmekanisme, så slutt å gjøre det! Forsøk å bringe litt øyeblikkelig lettelse til kaoset / gråt / treffer (antagelig søsken på søsken!), Eller hva som skjer i øyeblikket.

DROP: senk stemmen. Forskning har vist at barn lytter mer når du snakker roligere. Det er paradoksalt, men sant: barn gir en skrikende foreldre. Når du dropper stemmen din, anstrenger de seg for å høre hva du sier. Å droppe stemmen din har også den umiddelbare effekten av å berolige situasjonen. Barn speiler din tone og holdning. Hvis du blir rampet opp og stresset, vil de gi den rett tilbake til deg, hundre ganger.

ROLL: rull med slagene. Med mindre situasjonen som har bøyd deg ut av form er en som innebærer potensiell kroppslig skade, kan du se om det er en måte å la den ordne seg ut. Så ofte blir vi som foreldre veldig opprørt over ting som bare ikke betyr så mye. Så sønnen din farget på inngangspartiet. Ja, det er ikke bra, og ja, du vil ikke at han skal gjøre det igjen. Men miraklet som er magisk viskelær, vil ta seg av fargestiften, og sønnen din vil ha langt større sannsynlighet for å absorbere leksjonen om hvorfor vi bare farger på bestemte steder hvis den ikke blir levert i tonen til en gal kvinne (jeg snakker fra personlig opplevelse her!). Å rulle med slagene er den viktigste måten å overleve sønner på, jeg er overbevist om det!

Ved å legge om stopp, slipp og rull, legger du øyeblikkelig til en mestringsmekanisme i arsenalet ditt. Du gir deg tre umiddelbart effektive virkemidler for å få kontroll over en situasjon som ellers kan bli bedre av deg. Det høres kanskje litt lett ut, men prøv det! Hjernen din har allerede sine baner tilkoblet for disse ordene: bruk dem til å brukes på daglig basis, og takk mentalt brannmannen som lærte dem deg!

Video Instruksjoner: Støvsuger lyd, hvid støj til barn sengetid, afslappende, beroligende, kolik, spædbørn, småbørn op me (April 2024).