Osteoporose i postmenopause

• Kan 14, 2024

Postmenopause, eller årene etter den siste menstruasjonsperioden, bringer et nytt sett med helseproblemer. Eldre kvinner har økt risiko for å utvikle osteoporose.

Kvinner begynner å miste bentettheten allerede i 30-årene. Etter fylte 50 år har mange kvinner en diagnose av lav beinmineraltetthet (BMD) og etter hvert osteoporose. Fordi det ikke er noen åpenbare symptomer, tar det ofte et beinbrudd for en lege å foreta en riktig analyse.

Eventuelle brudd på beinhinneborose har en tendens til å øke sjansene for enda flere brudd. Kvinner mister uavhengighet, ikke bare uavhengighet, men i mange tilfeller mister 20-25% etter hoftebruddspasienter livet enten som en direkte eller indirekte årsak.

En fersk studie i Sveits undersøkte frekvensene av postmenopausale osteoporotiske brudd blant kvinner i menopausale og postmenopausale kvinner. Funnene stemte overens med lignende funn i Europa og Nord-Amerika. Noen av de mer avslørende statistikkene indikerer:

* Etter 50 år har kvinner en levetidsrisiko på 50-51% for å oppleve et alvorlig beinbrudd.

* I Sveits forekommer rygg- eller ryggbrudd hos 486 av 100 000 kvinner etter menopausal hvert år.

* Hoftebrudd etter 50 år påvirker 621 per 100 000 kvinner hvert år.

Avansert alder betyr at risikoen er enda større:
I en alder av 50 år vil cirka 121 av 100 000 kvinner oppleve et hoftebrudd. Sammenlign dette med 1 537 av 100 000 når en kvinne er mellom 80 og 85 år.

Selv om det er tilgjengelige behandlingsalternativer, er forebygging den beste måten å bidra til å bekjempe benskjørhet. Jo yngre en kvinne er når hun utvikler gode beinhelsevaner, desto bedre er sjansene for sunn beinaldring. Men det er aldri for sent å gjøre tiltak for å forbedre og styrke bentettheten.

Ideelt sett bør kvinner ha toppbenmineral i barne-, tenårings- og ungdomsårene. I overgangsalderen vil ytterligere trinn for å redusere det uunngåelige benmineraltapet føre til sunnere år etter menopausen. Generelle anbefalinger inkluderer:

* Få tilstrekkelig kalsiuminntak; minst 1000 mg per dag
* Tilskudd av kalsium med vitamin D; minst 800-1000 IE per dag; og til og med oppover 2000 IE for kvinner over 60 år
* Et balansert kosthold med lave nivåer av natrium, sukker og fett
* Regelmessig fysisk trening, spesielt vektbærende aktiviteter som å gå og løfte små vekter
* Redusere eller kutte ut mengden alkoholforbruk
* Slutter å røyke

Rollen som østrogen- og osteoporosebehandling
For noen kvinner hjelper forskrevet hormonbehandling (HRT) med å styrke bentettheten på grunn av lavere østrogennivå, spesielt hos kvinner perimenopausal eller tidlig i menopausen.

Leger kan bruke verktøyet kjent som FRAX, et Verdenshelseorganisasjons utviklet spørreskjema som måler en pasients 10-års bruddrisiko.

Forebygging av bentap og osteoporose er avgjørende for en sunn livsstil og uavhengig aldring. Etter hvert som antall postmenopausale kvinner vokser de kommende tiårene, vil videre forskning sikre at kvinner bruker mer tid på å være aktive i de senere årene og mindre tid på akuttmottaket.

‘Postmenopausale osteoporotiske brudd’ Birkhaeuser Martin (CH) - Leiter Abt. Gynaekolog, Endokrinologie, Universitats-Frauenlink, Inselspital - Som presentert på IMS International World Congress on Menopause, Roma, 2011.

Hold oversikt over beinhelsen din! Overgangsalder, legen din, og du forbereder deg til din neste legeavtale!

Video Instruksjoner: Osteoporosis - causes, symptoms, diagnosis, treatment, pathology (Kan 2024).