A New Alzheimer's Clue: Limited Life Space

• Kan 15, 2024

Vi vet alle at Alzheimers sykdom spiller ødeleggelse med tiden. Sykdommen frigjør fortiden mens den virvler over kronologien. Så snart en person begynner å glemme vanlige navn, eller hvordan han utfører aktiviteter i det daglige, er det mistanke om Alzheimers som krever ytterligere diagnose av nevrolog eller psykiater. Ny forskning fra Rush University Medical Center hevder imidlertid at Alzheimers er knyttet til innsnevring av rom. Med andre ord, et begrenset livsrom kan være en forløper for denne sykdommen.

Pensjonister som har en bolig som er begrenset til sitt nærmeste hjemmemiljø, som hjemmet og uteplassen, har dobbelt så stor sannsynlighet for å utvikle Alzheimers som eldre som blir stimulert av reiser. "Livsrommet kan representere en ny måte å identifisere, av en gruppe eldre personer som ikke har noen hukommelse eller tenkeproblemer, som sannsynligvis vil fortsette å utvikle Alzheimers sykdom," sier Bryan James, PhD, en epidemiolog i Rush Alzheimers sykdom Senter og studiens hovedetterforsker.

Studien fortsetter med å kvalifisere at årsakene til koblingen mellom innsnevret livsområde og Alzheimers ennå ikke er kjent. Leseren kan imidlertid spekulere i at år før Alzheimers manifesterer seg i hukommelsestap og kronologisk forvrengning, kan et begrenset livsrom være et tegn på fremtidig desorientering. Dette ligner eldre som mister luktesansen - lukten er knyttet til minnet - noe som også kan være en forløper for Alzheimers. Kanskje er det et symptom å miste lysten til å gå ut. Eller kan det være at mangelen på stimulering som forestillingen om å "bruke den eller miste den" er skylden?

Hjemmeldingen for Alzheimers er at stimulering, både fysisk og mental, spiller en viktig rolle i å forebygge eller utsette sykdommen. Den typen pensjonering som maler et bilde av eldre som sitter på gyngestoler på verandaen deres, er skadelig for hjernehelsen. I stedet bør eldre være:

• Setter på seg joggeskoene og beveger seg. Trening bygger nye nevroner i hjernen og forbedrer synaptiske forbindelser.
  
• Å endre opp rutiner for å vekke hjernen. For eksempel skal man ta forskjellige ruter når man kjører. Rekkefølgen på daglige livsaktiviteter kan blandes om. Den samme treningsrutinen bør periodisk varieres når det gjelder tid, intensitet og sekvens.
  
• Lære nye ting eller delta i kreative hobbyer. Dette overføres sideveis til andre aktiviteter i dagliglivet for å gjøre en mer levende og våken.
  
• Komme ut og mingle, delta i samtaler som betyr noe. Omgjengelighet vil knytte viktige forbindelser som bekjemper isolasjon, ensomhet når de stimulerer hjernen.
  

---

For mer informasjon om pleie, les boken min, Endre vaner: Pleiernes totale trening. For å lytte til arkiverte radioprogrammer med gjesteeksperter, besøk Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Instruksjoner: WE'RE TRAPPED! ESCAPE ROOM - BOARD GAME THEMED - GET A CLUE! (Kan 2024).