Innendørs luftforurensning

• Kan 6, 2024

Hjemmet ditt kan ikke være et tilfluktssted for forurensning, ifølge det amerikanske miljøvernbyrået (EPA). Hvis du har allergi, kan eksponering for innendørs forurensning forverre symptomene dine.

Forskere begynner å teoretisere at stigende forekomst av astma, allergier og luftveissykdommer kan være knyttet til utendørs smog pluss kjemiske miljøgifter innendørs, noen ganger to til tre ganger høyere i hjemmet enn ute.

Uansett hva du sprer innendørs blir det fanget lenger fordi nyere hjem er mer lufttette og bedre isolerte enn tidligere. Dette sparer energi, men holder dårlige ting inne der det kan forårsake hodepine og andre symptomer.

Det beste forsvaret ditt er å holde luften inne i huset ditt så rent som mulig. Noen måter å gjøre dette inkluderer:

Unngå å bruke rengjørings- og personlig hygieneprodukter med duft

Noen av disse produktene, for eksempel luftfriskere, kan frigjøre kjemikalier som forårsaker hodepine samt irritasjon i øyne, nese og svelg.

Ikke-giftige rengjøringsprodukter

Rengjøringsprodukter er den største kilden til potensielt skadelige kjemikalier i hjemmet. Bytt til giftfri rengjøringsprodukter og unngå aerosolbokser. Aerosolprodukter kan forverre allergisymptomer, og hvis de brukes i lang tid, kan potensielt forårsake astma, ifølge forskere.

Prøv hvitdestillert eddik som et naturlig desinfiseringsmiddel og renere. Bruk natron til å skrubbe vasker. Andre naturlige rengjøringsmidler å ha for hånden inkluderer flytende såpe eller vaskemiddel og tea tree olje.

Bruk fuktige klær for å støvne, da tørre kluter eller støvsugere bare sprer støvpartikler i luften.

Støvsug med HEPA-filter og mopp

Det er bly, mugg, kjæledyrskall og andre kaker i husstøv. Et vakuum med HEPA-filter kan redusere konsentrasjonen. Det som er igjen etter støvsuging kan fjernes med en fuktig mopp.

Lufte

• Ved å holde peisens røykrør ren og fungere ordentlig. Dette holder partikler fra trerøyk ut av inneluften din.

• Ved å bruke eksosviften over komfyren for å hindre at røyk og kjemikalier som frigjøres under matlagingen henger rundt.

• Ved å åpne garasjeporten før du starter bilen. Hold det også åpent noen minutter når du trekker inn. Ellers kan karbonmonoksid fra avgassrøret i bilen komme inn i hovedhuset.

Bruk gulvmatter og fjern skoene

Sett store gulvmatter ved hver dør for å fange forurensende stoffer før de bringes inn. Oppfordre alle som kommer inn i hjemmet ditt til å fjerne skoene sine i fronten, for å forhindre sporing av kjemikalier, skitt, bakterier og mugg som vil sette seg ned i teppet.

Røyking forbudt

Ikke tillat å røyke i hjemmet ditt. Sigarettrøyk inneholder 4000 skadelige kjemikalier.

Video Instruksjoner: Simon Birkett, grunnlegger og direktør for Clean Air i London - Camfil Take A Breath - NO (Kan 2024).