Behovet for berøring

• April 27, 2024

Som mennesker er vi kablet for berøring.

Dette behovet for berøring begynner når vi først blir født. Ifølge Bridget Coila fra Livestrong.com, babyer som blir berørt tidlig og ofte får mer vekt og har færre medisinske problemer. Preemies trenger spesielt kontakt med foreldrene sine for å hjelpe dem å trives. Hud til hudkontakt oppmuntres med disse babyene, og det hjelper med hjerneutvikling, evnen til å spise og generell vekst.

Dette behovet for berøring forsvinner ikke når vi blir eldre.

Små barn føler seg tryggest når de holder på mamma. En av et ungt par sine første impulser er å holde hender. Vi klemmer noen når vi er glade for å se dem. Vi tilbyr en sørgende enke trøst ved å omfavne henne. Ekteskapsbåndet er forseglet med et kyss.

Likevel begynner vi på en måte å overse dette behovet for berøring etter ekteskapet mange ganger.

Å begynne, vi er alle snert. Vi holder hender, vi snubler på kjæresteten mens vi ser en film, og selvfølgelig er det de mer intime sidene ved ekteskapet.

Men ting ser ut til å komme i veien. En mamma med småbarn kan bli "rørt ut" på grunn av å ha holdt hender, klemt, vugget i søvn og alt som følger med det å være foreldre. Likevel kommer mannen hjem, etter å ha tilbrakt hele dagen i en "berøringssone" og ønsker litt intimitet. Harde følelser kan oppstå av dette. Eller kanskje jobber dere begge timer og er bare for utmattet til å overveie å være intime.

Det er likevel viktig å ha den fysiske kontakten med partneren din. I følge Dr. Gary Brown (drgarybrowntherapy.com) kan en ekteskapsrådgiver, klemme eller holde på noen bidra til å senke blodtrykket og gi opphav til hormonet oksytocin. Oksytocin er hormonet som hjelper babyer å trives i livmoren og fortsetter å være fordelaktig hele livet. Det er et "feel good" -hormon.

Og selv om sex er viktig for et ekteskap, er det ikke engang den viktigste handlingen å berøre et par behov. Noen ganger blir vi så fanget opp i de store tingene, at vi overser de små tingene. Det er like viktig å gjøre ting som å holde hender, stryke på ektefellens hår, gi et rygg på ryggen (for å bli gjengjeld selvfølgelig!) Selv bare å pusse den betydelige andres skulder eller hofte lar dem få vite at du tenker på dem. Et godnattskyss, et farvelkyss, et hallokyss - alt sammen for å la ektefellen din vite at de er viktige og elsket - og du også! Det trenger ikke å være et lenge trukket Hollywood-kyss, bare en enkel berøring av lepper er nok til å løfte noens ånd.

Ta en titt på ekteskapet ditt og se om du og ektefellen din har fått en berøringsrutine. Hvis du har det, ta bevisste skritt for å rette opp i dette. Begynn med et farvelkyss når dere tar turen til jobb. Si: "Jeg elsker deg, vær forsiktig." Begynn å bygge forholdet ditt derfra.

Husk at en klem er gratis, men fordelene er uvurderlige.

Video Instruksjoner: HEALING MEDITATION FOR LOWER CHAKRAS: boost positivism, creativity and personal power (April 2024).