Er du klar til å være i et forhold?

• Kan 9, 2024

Hvis du har kommet ut av et langt forhold, er det viktig å ære deg selv, og all sorg du trenger å gjøre. Det kan være tøft når et forhold avsluttes, spesielt et eller noe på lang sikt som ble tvunget til deg, eller du ikke så det komme.

Når du er i denne situasjonen, er det ikke en god ide å begynne å forfølge et annet forhold. Dette er en flott mulighet til å passe på deg selv, gjennomgå forholdet for å forstå hva som gikk galt og oppdage din del i forholdet.

Mange mennesker vil fortelle deg å komme tilbake dit og begynne å date igjen. Noen ganger kan dette imidlertid fungere, når du fremdeles snor deg fra et brudd, er det vanskelig å være fullt følelsesmessig tilgjengelig for å være sammen med en annen person.

Hvordan vet du når du er klar til å være i et forhold igjen? Her er noen tanker som kan hjelpe deg med å bestemme:

* Hvis du fremdeles er sur og har vondt i løpet av samlivsbruddet, har du noen uavklarte problemer du må håndtere. Det er ikke sunt å skylde eksen din for alle problemene, du hadde også en rolle å spille. Kan du se hvor du kan ha lagt til situasjonen? Ta ansvar for din del på en snill og medfølende måte.

* Har du noen begrensende oppfatninger om menn som gjør at du tiltrekker deg samme type mann? Gjentar du gamle mønstre som ikke tjener deg som har det forholdet du ønsker? I så fall er det å være singel et flott tidspunkt å utforske og løse det. Når du avdekker hva din tro om å være i et forhold er; for eksempel "Jeg er ikke god nok", "Jeg er ikke trygg" eller "Jeg har ikke noe å si", så vil du kunne identifisere den ubevisste atferden som støtter den troen.

* Har du nylig forlatt et ekteskap og fått mye ‘greier’ å ordne opp? Som skilsmisse, booppgjør, barn eller andre familiesaker? I så fall skylder du deg selv å fokusere på å sortere det før du innleder et forhold til noen andre. Det er urettferdig å involvere en annen i ‘rotet’? Det kan være at du fremdeles er følelsesladet med dem, og at du fortsatt trenger å gi deg tid til dem i livet ditt uansett årsaker. Når alt dette er tatt vare på, er det snilleste å gjøre for deg selv og din fremtidige partner å finne ut hvem du er utenfor ekteskapet, og hva du vil at neste del av livet ditt skal være.

* Tenker du fortsatt på eksen din? Gråter du fortsatt over det tapte forholdet? Snakker du om dem hele tiden? Du må kanskje sørge og la det hele gå for å la deg begynne å føle deg bra med deg selv igjen. Oppdelingen definerer ikke deg eller hvem du er. Det betyr ikke at du er en fiasko eller ikke er god nok heller. Det betyr at du prøvde, og nå har du en mulighet til å gjennomgå hva som skjedde, og å definere om hva forhold betyr for deg. Bruk tiden til å lege, og forbered deg på ditt neste forhold.

* Føler du deg fortapt? Har du ditt eget liv? Følte du at det siste forholdet ditt definerte deg? I så fall er det nå et godt tidspunkt å lage et liv for deg selv. Gjør de tingene du liker, og de tingene du kan ha gitt opp for å være i et forhold. Ta opp nye hobbyer og finn ut hvem du virkelig er, slik at du kan leve et autentisk liv basert på dine verdier og tro om deg selv.

Hvis du tar deg tid til å takle uavklarte følelsesmessige problemer etter et samlivsbrudd, kan det hjelpe deg å være den ordspråklige Phoenix som reiser seg ut av asken. Du vil være sterkere, mer i harmoni med deg selv og mer i stand til å være i et sunt og vakkert forhold. Hvis du føler deg overveldet av et samlivsbrudd, er det ingen skam å søke profesjonelle råd og veiledning for å hjelpe deg gjennom. Støttegrupper kan være nyttige også, i tillegg til at du vil møte nye mennesker som skal gjennom lignende opplevelser.

Video Instruksjoner: Når er man klar for et forhold? | Rebekka Andrine (Kan 2024).