Slik holder du sterke grenser

• Kan 3, 2024

Når du har sterke grenser respekterer du deg selv og forteller andre at du betyr noe. Grenser er en måte å holde deg trygg og tydelig på hvem du er og hva du vil "stille opp" med.

Grensene dine sier mye om hvem du er og hva du vil og ikke vil tillate fra andre. De lærer andre hvordan du lærer deg og hvordan du forventer å bli behandlet av dem.

Mennesker med svake grenser har en tendens til å være folkegledere, ‘wishy washy’ har ingen meninger, og lar andre gå over dem. Å sette deg selv sist er ikke en attraktiv kvalitet, alt det gjør er å gjøre deg til en dørmatte og noen som blir tatt for gitt og ikke verdsatt.

Det kan virke motsatt intuitivt, men når du setter deg selv i stedet for å sette andre først, for din egen regning, forteller det folk at du ikke verdsetter deg selv og at du er desperat etter deres godkjenning. Jo mer du gjør for folk, desto mer forventer du.

For mange kvinner føles det galt å ha sterke grenser når hun er sammen med en partner. De vil vise ‘mannen’ hvor mye de bryr seg og sette dem først - selv når det som blir bedt om ikke er det de vil gjøre.

Realiteten er at en mann (eller faktisk hvem som helst) vil respektere deg like mye som du respekterer deg selv. Hvis du fortsetter å gi til ham og ikke tillater ham å gi til deg, trekker han seg. Han vil vite at du respekterer deg selv nok til å si nei når du trenger og ikke bare gjøre ting for å glede ham eller andre.

Har du noen gang hatt noen til å gjøre alt for deg? Følte du deg elsket eller kvelet? Var det myndiggjørende eller irriterende? Forhold er for å dele og støtte hverandre. Når den ene gjør alt for den andre, begynner de å ta dem for gitt og begynne å grise dem fordi de føler seg forpliktet til dem.

Syklusen kan gå noe som dette;

Kvinnen vil at mannen hennes skal vite hvor mye hun elsker ham, så hun tar på seg roller som skal være hans, og gjør alt for å gjøre ham lykkelig selv for egen regning.

Han mister sin naturlige rolle i forholdet og føler seg kontrollert

Hun begynner å føle at han trekker seg fra henne, så hun gjør mer.

Han blir irritert og sint på henne

Hun føler seg såret fordi han ikke setter pris på alle tingene hun gjør for ham

Han trekker seg, og hvis de ikke er i stand til å kommunisere hva som foregår for hverandre, deles de etter hvert opp. Når du deler opp slik er det ingen oppløsning, så mønstrene og atferden blir deretter videreført til neste forhold.

Høres dette kjent ut? Jeg tror de fleste av oss har vært der, men forsto ikke hva som foregikk. Uten å forstå blir kommunikasjon skylden og ingenting blir løst. Syklusen blir foreviget og gjenopplevd gjennom alle andre forhold til det er klarhet og din del erkjennes.

Dette er ikke bare et mønster for forhold til partnere, det gjelder alle forhold du har. Hvis du er utsatt for å ha svake grenser, må du se hvordan andre behandler deg når du alltid gir til dem og er for tilgjengelig.

Gjør deg selv en tjeneste og vær tro mot deg selv, snakk sannheten din, og ikke gi deg for lett bort til en annen. Husk hva et forhold betyr, og stopp opp for å kompensere for å prøve å gjøre det til noe det sannsynligvis ikke er.

Video Instruksjoner: Game Theory: How Does Kirby Fly? (Kan 2024).